草莓能減肥嗎？草莓瘦身食譜

導(dǎo)語 小貝愛妻維多利亞大肆宣揚(yáng)自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。從現(xiàn)在起，在眾多時(shí)尚MM心目中，草莓不再只是一般意義上的水果。它的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

　　草莓代餐食譜

　　草莓炒玉米開心果

　　特點(diǎn)：口味酸甜，簡(jiǎn)單好操作，熱量低，很受女孩子歡迎，含有的開心果熱量適中，可以應(yīng)付中午的代餐。

　　材料：甜玉米粒150g，草莓200g，開心果150g，油少許，白糖少許。

　　步驟：

　　1. 草莓切片，開心果去殼。

　　2. 開火后油燒熱，依次放入開心果、甜玉米粒、草莓。

　　3. 加入白糖，略微翻炒即可起鍋裝盤。

　　TIPS

　　1. 因?yàn)楸旧硎巢亩际鞘斓?，所以略微翻炒即可，軟了就不好吃了?/p>

　　2. 做中飯代餐的話，晚上做好，第二天中午單位微波爐一轉(zhuǎn)即可食用。

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