元?dú)鉁p脂早餐好吃不怕胖,減脂期的小伙伴們可以試試哦~
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月13日 06:47
今日早餐:草莓西多士梅&水果酸奶碗
最近準(zhǔn)備雙十一啦~你們的購物車?yán)锒加猩赌? 別光顧著算雙十一滿減啦!快來吃頓奶fufu的元?dú)庠绮桶蓗做法簡單,平底鍋就能搞定~減脂期的寶寶們快來試試~好吃不怕胖~
食材:吐司1片、草莓、草莓醬、雞蛋1個(gè)、少許牛奶。
做法:1.吐司切去四邊,分成4塊,鋪草莓醬夾心.2.雞蛋十少許牛奶攪拌均勻,吐司裏滿蛋液3.不粘鍋加熱噴油,放入吐司,煎至各面金黃4.裝盤放.上草莓,撒糖粉裝飾即可。
簡單又好吃的確西多士就完成啦~再來一份提前過濾好的酸奶球,搭配上喜歡的水 果,挖一勺超滿足! (我真的好喜歡這種口感綿密的酸奶球~怎么吃都吃不夠!口感細(xì)膩,用料健康,最主要的是好吃不怕長胖,喜歡的小伙伴們趕緊動(dòng)手做起來吧~
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