黑木耳，我們都不陌生，是日常生活中很常見的一類食物，同時(shí)還具有一定的保健作用，經(jīng)常食用，對(duì)我們的身體會(huì)有很好益處，那么黑木耳功效有哪些呢？下面就讓我們了解一下。

首先，黑木耳最常被應(yīng)用的一個(gè)功效就是，幫助胃腸道吸收的作用，在生活中，如果有人經(jīng)常性的消化不良，感覺肚子脹之類的癥狀，就可以選擇吃一點(diǎn)黑木耳，能夠幫助促進(jìn)食物消化，而且還可以治療便秘患者。除此之外，黑木耳對(duì)結(jié)石的治療也有一定的作用，可以輔助把結(jié)石從身體內(nèi)排出。再則就是，女性經(jīng)常食用黑木耳對(duì)皮膚也是有一定的好處的，有抗衰老，保護(hù)皮膚的作用。當(dāng)然，我們都知道黑木耳還有一個(gè)功效那就是，幫助減肥的作用，黑木耳含有豐富的天然植物成分，可以幫助減少脂肪，在一定程度上可以預(yù)防高血脂等疾病的發(fā)生。

以上就是對(duì)黑木耳功效的介紹，除此之外，黑木耳還具有黑發(fā)，排毒的功效，對(duì)人體真正是百利而無一害，但是值得注意的是，在食用過程中一定要適量，避免發(fā)生一些不良反應(yīng)。

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