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怎樣正確認(rèn)識胎教

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 06:40

怎樣正確認(rèn)識胎教

胎兒教育是近幾年興起來的，很多人對此認(rèn)識不清，胎教就是給讓孕婦多聽聽音樂而已，其實胎教的內(nèi)容很豐富，尤其胎教的方法非常重要，不然會適得其反。那么我們該怎樣正確認(rèn)識胎教呢，這點你知道嗎，來看看吧。

目錄學(xué)會冥想胎教保持心情愉悅怎樣正確認(rèn)識胎教詳解準(zhǔn)媽媽必知胎教常識心理胎教的方法應(yīng)該如何進(jìn)行環(huán)境胎教呢

1學(xué)會冥想胎教保持心情愉悅

　　冥想胎教可以幫助準(zhǔn)媽媽保持愉悅的心情。

　　做冥想胎教，最好固定一個時間，黎明和黃昏最適合。然后固定一個幽靜的環(huán)境，穩(wěn)定地坐下來，頭、頸、背舒展挺直，手臂以舒服為準(zhǔn)，自然放置，開始冥想。

　　冥想的內(nèi)容主要集中在胎寶寶身上，可以想象胎寶寶在子宮里是什么樣子、正在做什么、擁有什么性格、什么模樣等。這樣的冥想可能激發(fā)胎寶寶的潛意識，并按照準(zhǔn)媽媽冥想的樣子塑造自己。

　　剛開始做冥想，最大的障礙是心緒紛亂，這時采用緩慢而深沉的呼吸，把注意力集中在呼吸上，可以幫助準(zhǔn)媽媽安靜下來，順利進(jìn)入狀態(tài)。準(zhǔn)媽媽坐好以后，用鼻子慢慢吸氣，邊吸氣邊在心里數(shù)數(shù)，數(shù)到5，開始呼氣，數(shù)10個數(shù)后開始下一個循環(huán)。在吸氣的時候，讓自己感覺氣體被儲存在腹中，呼氣時感覺氣體從腹中緩緩逸出。一般用這樣的方式反復(fù)呼吸1—3分鐘，心情就會平靜下來，頭腦清醒，可以開始冥想了。

2怎樣正確認(rèn)識胎教

　　目前，人們對胎教的認(rèn)識還存在許多誤區(qū)。有人根本不相信胎教，認(rèn)為胎兒根本就不可能接受教育。這是因為，這些人還不了解胎兒的發(fā)育情況，不了解胎兒的能力。我們說5個月的胎兒就已經(jīng)有能力接受教育了。但這里所說的教育，不同于出生后的教育，主要是對胎兒六感功能的訓(xùn)練，即皮膚的感覺;鼻子的嗅覺;耳的聽覺;眼的視覺;舌的味覺和軀體的運動覺。

　　胎教的目的，不是教胎兒唱歌、識字、算算術(shù)，而是通過各種適當(dāng)?shù)?、合理的信息刺激，促進(jìn)胎兒各種感覺功能的發(fā)育成熟，為出生后的早期教育即感覺學(xué)習(xí)打下一個良好的基礎(chǔ)。這樣來理解胎教，您是不是認(rèn)為胎兒有能力接受呢?還有一些人認(rèn)為，經(jīng)過胎教的孩子，也不一定個個都是神童。是的，似乎這種說法不無道理。但我們提倡胎教，并不是因為胎教可以培養(yǎng)神童，而是因為胎教可以盡可能早地發(fā)掘個體的素質(zhì)潛能，讓每一個胎兒的先天遺傳素質(zhì)獲得最優(yōu)秀的發(fā)揮。如果把胎教和出生后的早期教育很好地結(jié)合起來，我們相信，今后人類的智能會更加優(yōu)秀，會有更多的孩子，達(dá)到目前人們所謂神童的程度。也許有人會說，以前并沒有搞胎教，不也照樣有科學(xué)家和偉人嗎?科學(xué)不是也在不斷進(jìn)步嗎?是的，但要知道，許多事實證明，科學(xué)家和偉人的成長過程中，都包含著沒有被當(dāng)時人們所意識到的胎教與早教因素。如果人類能更早一些認(rèn)識胎教的重要性，世界的科學(xué)水平會比現(xiàn)在更先進(jìn)。

3詳解準(zhǔn)媽媽必知胎教常識

　　一、你所不知的聰慧大腦四個秘密

　　1、反應(yīng)迅速

　　反應(yīng)迅速，通俗地講就是我們經(jīng)常說的“這孩子很機(jī)靈”，對事物的反應(yīng)很敏銳，思維速度快!近年來，世界醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，大腦細(xì)胞膜中結(jié)合的n-3脂肪酸越多，感覺思維越機(jī)敏，記憶速度越快，反應(yīng)越迅速。

　　2、注意力品質(zhì)好，能高度集中

　　注意力品質(zhì)好，指的是注意力能高度集中，這是一個人學(xué)業(yè)優(yōu)異的必要條件之一。生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)習(xí)成績不理想的孩子上課時注意力都不容易集中，而學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子都能認(rèn)真聽課和思考。為什么會出現(xiàn)這種狀況?原來，這些注意力容易集中的孩子的大腦的細(xì)胞同步性功能相對更好，也就是說，當(dāng)他們的大腦細(xì)胞處于思維活動中時，能調(diào)動更多的細(xì)胞同時參與，所以思維的效率更高。

　　3、記憶容量大，能儲存豐富的信息

　　記憶力容量大，指的是能記住更多的東西，或記得更牢。研究發(fā)現(xiàn)，大腦的網(wǎng)絡(luò)越豐富，即腦細(xì)胞數(shù)量、腦細(xì)胞之間的樹突和突觸的數(shù)量越多，大腦的腦細(xì)胞之間的聯(lián)系就越多，記憶容量就越大。所謂樹突，是指大腦細(xì)胞上面伸展出來的枝杈;突觸則是這種枝杈與枝杈之間的聯(lián)系。孩子患多動癥的一個重要原因，是大腦細(xì)胞膜中的脂肪的成分不好。

　　4、豐富的環(huán)境塑造聰慧的大腦

　　一項研究表明：腦力活動在刺激智力發(fā)展的同時，能使大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，也就是促進(jìn)大腦細(xì)胞之間建立新的連接，甚至刺激大腦生出新的腦細(xì)胞群!通過刺激，大腦會多長出20%的腦細(xì)胞，而這些腦細(xì)胞多位于主管學(xué)習(xí)和記憶的海馬區(qū)。那么，什么是“適宜的刺激性環(huán)境”呢?比如：胎教中的音樂、光照、撫摸、語言、運動等形式，對胎兒來說，就是在提供“適宜的刺激性環(huán)境”。

　　二、胎教注意事項

　　胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢?這不但需要語言上的和煦春風(fēng)、優(yōu)美的樂曲，而且還需要有肢體的接觸，柔情的生命的親呢這也許是母親的本能吧!摸一摸你創(chuàng)造出來的小生命，也是生活中的一種樂趣，不要小看它的作用，腹內(nèi)小寶寶可是有感覺的。

　　經(jīng)常撫摸胎兒，可以激發(fā)胎兒運動的積極性，你也許不會明顯感到胎兒發(fā)回的信號，這種信號緩慢而有節(jié)奏，只有實踐，才可能有明晰的感覺。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦子宮內(nèi)胎兒活動的差異，能預(yù)示胎兒出生后活動能力的強(qiáng)弱。在正常情況下，胎兒時期活動能力強(qiáng)的嬰兒，出生6個月后，要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發(fā)展更快些。

　　這時，孕婦不僅是通過撫摸胎兒和他溝通信息、交流感情，還應(yīng)當(dāng)幫助胎兒作“體操”。在母腹中就進(jìn)行過體操鍛煉的胎兒，出生后動作的發(fā)展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般嬰兒早些。特別是小肌肉的發(fā)育更加明顯。另一方面，手巧與心靈有密切關(guān)系，動作的發(fā)育間接表明大腦的發(fā)育狀況。

　　給胎兒“做操”時間，應(yīng)選擇在胎兒精神良好的時候進(jìn)行。至于什么時間嬰兒精神狀態(tài)良好，一般認(rèn)為是早晚，而且每次時間不要太長，以5~10分鐘為宜。

4心理胎教的方法

　　胎教的最終目的就是讓寶寶健康的成長，掌握好心理胎教的方法是保證寶寶在孕媽肚子中健康成長的根本。以下就是我為各位介紹的幾種心理胎教的方法。

　　孕婦要注意自己的感情，她所想的、說的、感覺的和希望的都對腹中的胎兒有影響。因為專家發(fā)現(xiàn)六個月的胎兒就有一種“感情雷達(dá)”，使自己能感覺到母親的情緒并做出反應(yīng)。一般來說，很多的孕媽會通過聽一些平靜的音樂讓自己心情平靜下來，從而達(dá)到心理胎教的效果。因為音樂能舒緩人的情緒，聽一些輕快的歌曲可以讓人恢復(fù)平靜的心情，而平穩(wěn)的心情是形成強(qiáng)大心理的基礎(chǔ)。而且孕媽咪在聽音樂舒緩情緒的同時，無形中也給寶寶進(jìn)行了音樂胎教了。此外，孕媽心情不好時可以和肚子里的寶寶一起出去散步，看看優(yōu)美的風(fēng)景，同時還可以和腹中的寶寶交流交流，說說話。呼吸新鮮的空氣，欣賞美麗的風(fēng)景，聽聽大自然的聲音，聞聞青草和花朵的清香，這些都可以讓孕媽放松身心，愉悅心情。這時，肚子里的寶寶感受到媽媽的愉悅和外界的熱鬧時，心情也一定特別好。母子都很開心，寶寶自然會和媽媽一樣有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，且健康快樂的在媽媽肚子里長大。

5應(yīng)該如何進(jìn)行環(huán)境胎教呢

　　環(huán)境胎教的意義重大，孕婦在良好的環(huán)境里生活，不僅孕婦心情愉悅，肚子里的小寶寶也會受到母親的心情感染，同樣會心情愉快，這樣對于胎兒的智力，甚至是身體健康都有很大的影響。

　　環(huán)境胎教的意義

　　環(huán)境胎教是指年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個月，就開始學(xué)習(xí)環(huán)境安全衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)化環(huán)境，安心養(yǎng)胎。

　　環(huán)境胎教的最佳時間：1-4月是胎兒的快速成長期，這個時期內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時期。給胎兒一個良好的成長環(huán)境，有效避免畸形胎兒。

　　良好的環(huán)境，能使胎兒受到良好的感應(yīng)，不良的環(huán)境，能使胎兒受到不良的感應(yīng)。外界的色彩、音響和聲樂，乃至無限美好的大自然的景色等，不僅使孕婦置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，孕婦也得到了美與歡快的感受，自覺心情輕松愉快，進(jìn)而影響她腹中的胎兒，真正達(dá)到“氣美潛通，造化密移?！笨傊?，胎兒的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時與胎兒生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。因此，年輕的父母們在工作之余，應(yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。

　　如何進(jìn)行環(huán)境胎教

　　良好的環(huán)境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放松，而且能促進(jìn)胎兒的成長發(fā)育。因此，年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個月就開始學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。孕期可以這樣進(jìn)行環(huán)境胎教：

　　1、美化居室環(huán)境

　　居室環(huán)境對于孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀?？梢栽诰邮业膲Ρ谏蠎覓煲恍┗顫娍蓯鄣膵胗變寒嬈蛘掌?，他們可愛的形象會使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)。懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開闊?？梢栽诰邮覒覓煲恍╇h永的書法作品，時時欣賞，以陶冶性情，書法作品的內(nèi)容常常是令人深思的名句，從中不僅能欣賞字體的美，更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己?？梢詫邮疫M(jìn)行綠化裝飾，而且應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主，無論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，不宜大紅大紫，花香也不宜太濃，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里，一定會有舒適輕松的感覺，這有利于消除孕婦的疲勞，增添情趣。在優(yōu)美的居室里，孕婦可以培養(yǎng)自己更廣泛的興趣，如自己種一些花草，喂養(yǎng)一些漂亮的小魚等，這些都能夠陶冶孕婦的情操。不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。在整個孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

　　2、感受室外美麗風(fēng)光

　　孕婦如果一味的在屋里悶著，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳，使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。

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