熱量(大卡/100克)258營養(yǎng)素含量(每100克)脂肪(克)1.50碳水化合物(克)64.10蛋白質(zhì)(克)13.90膽固醇(毫克)一纖維素(克)16.90維生素A(微克)1625.00維生素C(毫克)48.00維生素E(毫克)1.86胡蘿卜素(微克)9750.00硫胺素(毫克)0.35核黃素(毫克)0.46煙酸(毫克)4.00鎂(毫克)96.00鈣(毫克)60.00鐵(毫克)5.40鋅(毫克)1.48銅(毫克)0.98錳(毫克)0.87鉀(毫克)434.00磷(毫克)209.00鈉(毫克)252.10硒(微克)13.25

熱量點(diǎn)評：每100克枸杞所含熱量約為258大卡，其主要的卡路里來源占比為碳水化合物80.63%，脂肪1.89%，蛋白質(zhì)17.48%，對減肥人群而言可適量食用。

作者：標(biāo)藥網(wǎng)官方 @ 標(biāo)藥網(wǎng)   2023-01-28

標(biāo)藥網(wǎng)是一家 中草藥專業(yè)資料網(wǎng)站 。

如果你想找偏方可以點(diǎn)擊： 中醫(yī)偏方 或想中醫(yī)養(yǎng)生的，可以點(diǎn)擊： 養(yǎng)生保健。

中草藥偏方切莫自行服用，請遵醫(yī)囑，本站概不負(fù)責(zé)！

熱門文章

相關(guān)知識

枸杞的營養(yǎng)價(jià)值及營養(yǎng)成分
枸杞的熱量 枸杞的營養(yǎng)價(jià)值
紅棗枸杞（豆?jié){原料）（黃豆.燕麥.紅棗.枸杞）熱量及營養(yǎng)成分
枸杞的營養(yǎng)價(jià)值？奇小果：枸杞的營養(yǎng)成分大揭秘！
枸杞怎么吃效果最好？枸杞的營養(yǎng)成分揭秘！
枸杞的營養(yǎng)成份 枸杞泡茶的功效
枸杞的熱量
枸杞可以減肥嗎 枸杞的熱量
枸杞的功效和作用？枸杞的營養(yǎng)成分，何以成就“長壽果”！
枸杞葉可以減肥嗎 枸杞葉的熱量

網(wǎng)址: 枸杞的熱量及營養(yǎng)成分 http://m.u1s5d6.cn/newsview1787284.html