健康減肥者菜品：紅蘿卜甜豆蝦仁山藥

11/16 15:01 占據(jù)你胃

紅蘿卜甜豆蝦仁山藥

此菜品清爽擺盤有賣像，滋味更是美妙無比，無論您吃下多少，都不會讓你的肚子增長半分哦。

紅蘿卜甜豆蝦仁山藥用料

紅蘿卜甜豆蝦仁山藥做法：第一步：生姜切細粒，胡蘿卜切丁，山藥切成小塊。第二步：蝦仁用開水煮熟，注意把握好時間哦，然后甜豆、山藥和胡蘿卜用煮了蝦仁的水煮熟，再把蝦仁和蔬菜擺盤。第三步：把雞汁、姜粒、香油攪拌混合在一起形成調(diào)味汁，澆于菜品上即可。

山藥營養(yǎng)成分一覽表

蝦仁營養(yǎng)成分一覽表

小貼士：蝦仁屬于高蛋白低脂肪的食物，胡蘿卜和山藥富含維生素和礦物質(zhì)，而且又是用低脂烹調(diào)法做成的，所以較適宜健康減肥者食用。

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