五一假期剛剛結(jié)束，相信很多人已經(jīng)順利返程，告別了假期的歡聲笑語。雖然假期給大家?guī)砹朔潘珊陀鋹?，但長時間的旅行、聚會和無節(jié)制的飲食，可能會帶來一些健康隱患。根據(jù)江蘇省中醫(yī)院急診科副主任中醫(yī)師黃洋的最新報道，假期期間接診的“節(jié)日病”患者種類繁多，感染性疾病、代謝急癥和慢性病急性發(fā)作等問題顯現(xiàn)得尤為突出，尤其在年輕人和老年人中都屢見不鮮。

1. 年輕人酒精中毒激增

節(jié)日期間，許多人放松心情，聚餐聚會免不了喝點酒。然而，這種放縱的方式也給健康帶來了風(fēng)險。尤其是年輕人，酒精中毒的病例在假期顯著增加。黃洋指出，一些年輕人因飲酒過量導(dǎo)致劇烈嘔吐甚至昏迷，有時會自行催吐試圖緩解不適。然而，催吐是極為危險的行為，可能導(dǎo)致胃內(nèi)容物進入氣道，造成氣道梗阻，嚴重時甚至危及生命。正確的應(yīng)對方法是保持側(cè)臥位，確保氣道通暢，避免進一步的健康危機。

2. 老年人慢性病失控

對于老年人來說，假期往往伴隨著作息不規(guī)律和飲食的改變，導(dǎo)致一些長期慢性病癥狀加重。例如，65歲的張先生因為假期與親朋好友聚餐，飲食不當(dāng)引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，差點危及生命。黃洋提醒，老年人在節(jié)日期間應(yīng)避免長時間的旅行，尤其是遠途旅行。最好能有家人陪同，并在必要時確保能隨時就醫(yī)，以防病情突發(fā)。

3. 節(jié)日期間的感染性疾病

假期人流密集，餐飲聚會增多，病毒和細菌傳播的風(fēng)險大幅提升。黃洋透露，假期急診中，感染性疾病的病例尤為突出，尤其是上呼吸道感染、胃腸道感染以及肺部感染。人群聚集和飲食不規(guī)律是主要誘因。過度疲勞也使免疫力下降，增加了感染的風(fēng)險。因此，保持良好的個人衛(wèi)生，避免在人群密集的場所久留，佩戴口罩并勤洗手，是預(yù)防感染性疾病的有效措施。

4. 慢性病患者需特別警惕

很多慢性病患者在節(jié)日期間因為飲食或生活習(xí)慣的改變，導(dǎo)致病情波動。黃洋提到，假期里的高鹽高脂飲食、作息不規(guī)律，甚至忘記按時服藥，都可能引發(fā)慢性病的急性發(fā)作。例如，心臟病患者可能因勞累過度或忽視病情的加重，而導(dǎo)致心肌梗死等嚴重問題。因此，慢性病患者務(wù)必保持規(guī)律的作息和飲食，定期監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，不要因為假期而忽視健康。

專家建議：健康度過假期，避免“放縱式”過節(jié)

黃洋特別提醒大家，節(jié)日期間，最重要的是保持健康的生活方式。避免過度放縱飲食，盡量保持規(guī)律的作息，適量運動，避免暴飲暴食，確保免疫系統(tǒng)不被拖垮。同時，老年人和慢性病患者尤其需要格外關(guān)注自己的身體狀況，按時服藥并定期檢查身體，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

在節(jié)假日期間，我們往往會為了享樂忽視健康，然而，維持良好的生活習(xí)慣才是最重要的保障。讓我們一起從日常做起，保持身體健康，讓假期過得更加安心。返回搜狐，查看更多