現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，許多人都會為了工作或?qū)W習(xí)而常期處于一種精神過度緊張、身體過度疲勞的狀態(tài)，而這種狀態(tài)對人體的健康有很大的危害，并且容易引起一些心血管疾病，出現(xiàn)各種癥狀，因此過度勞累的患者要對這些癥狀有所了解與警惕，改善自己的生活方式，那么具體有哪些癥狀呢？

　　長期疲勞的患者通常會出現(xiàn)以下三個癥狀：

　　1、神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)輕微的問題，導(dǎo)致身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，患者很可能出現(xiàn)頭昏，昏沉的癥狀，還可能出現(xiàn)慢性的緊張性頭痛，長此以往患者的注意力會難以集中、記憶力出現(xiàn)衰退、反應(yīng)變得遲鈍，在睡眠上，患者也會存在障礙，經(jīng)常做夢、容易驚醒甚至失眠。

　　2、長期疲勞還可能導(dǎo)致患者體內(nèi)氣血不足、神疲乏力，食欲不振、便秘、神經(jīng)過敏、消化功能減弱、出現(xiàn)消化不良，吃飯后腹脹以及便秘的癥狀；出現(xiàn)無故心慌、胸悶、惡心嘔吐等癥狀，長期疲勞可以影響到身體的各個器官。平時要多注意休息和飲食，忌食辛辣刺激性食物。

　　3、引發(fā)人體心衰、高血壓、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血、等病癥，但由于其潛在性較高，長期疲勞的患者可能難以早期發(fā)現(xiàn)，從而沒有早期對生活方式進(jìn)行改善，對這些病癥也沒有及時改善或治療，從而容易出現(xiàn)猝死，雖然這種可能性不是很大，但也應(yīng)當(dāng)對長期疲勞的生活方式進(jìn)行改善。

　　總之，長期疲勞對人體的危害是不容忽視的，雖然當(dāng)今社會的生活壓力很大，但人們還是應(yīng)當(dāng)學(xué)會勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松自己的身心，保持精力的充沛和心情的愉快，飲食上注重營養(yǎng)的補(bǔ)充和維生素的攝入，使身體保持在健康的狀態(tài)，只有這樣，才能更好的地投入到自己的學(xué)習(xí)和事業(yè)中，使生活更有品質(zhì)和意義。

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