露卡素減肥法是基于哈佛大學健康研究成果，提出的一種全新的低糖碳、低血糖生成指數(shù)(GI)、高營養(yǎng)的食療方法。露卡素減肥法效果好嗎？

一、露卡素減肥法原理

1、減少和控制糖和精制碳水化合物的攝入，從而穩(wěn)定血糖和食欲，關閉脂肪合成的開關，減少脂肪合成。

露卡素減肥法效果好嗎

2、增補維生素、礦物質、氨基酸、必需脂肪酸、卵磷脂和L M肉堿等營養(yǎng)素以及抗氧化劑，以平衡低碳限制性飲食，實現(xiàn)代謝類型的轉變，啟動體內燃燒脂肪的引擎，加速脂肪的燃燒，從而達到營養(yǎng)瘦身的目標。

因此，露卡素營養(yǎng)瘦身方法與傳統(tǒng)的“少吃多拉”或“低脂低熱”減肥法有本質的不同。

二、露卡素減肥法6大優(yōu)勢

1、啟動燃脂引擎：兩周極低碳代餐，方便、省時、可靠。

2、低碳飲食營養(yǎng)補充：水溶性維生素和礦物質對限制性飲食的平衡。

3、肥胖癥營養(yǎng)補充：維生素B族、L—肉堿和礦物質對肥胖者體內營養(yǎng)失衡的補充。

4、加速脂肪燃燒：L—肉堿等營養(yǎng)素提高脂肪燃燒速度。

5、降低和預防“三高”：卵磷脂等營養(yǎng)素降低血脂。

6、健康美膚營養(yǎng)補充：多種維生素、礦物質和必需脂肪酸對現(xiàn)代人營養(yǎng)普遍缺乏的補充;多種抗氧化劑對 肌膚的保護和改善。

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