祛濕艾灸的部位主要有中脘穴、足三里、關(guān)元穴等，針對合適的穴位進(jìn)行艾灸，能起到比較好的祛濕效果，艾灸屬于比較常見的一種養(yǎng)生方式，主要通過艾條對人體穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ_(dá)到比較好的治療效果。

1、中脘穴：位于肚臍上方4寸左右的位置，對中脘穴進(jìn)行艾灸，可以在一定程度上緩解身體里面濕氣重所引起的腹脹、食欲不振等癥狀，有利于促進(jìn)濕氣排出體外。

2、足三里：針對小腿外側(cè)的足三里穴位進(jìn)行艾灸，可以起到比較好的健脾和胃，補(bǔ)中益氣等效果，能夠有效改善濕氣重引起的全身乏力癥狀。

3、關(guān)元穴：可以針對關(guān)元穴進(jìn)行艾灸，艾灸的時(shí)間應(yīng)該在15分鐘左右，利用艾灸的溫?zé)岽碳つ軌蚱鸬奖容^好的祛濕效果，對于濕氣重的癥狀能夠起到比較好的效果。

除以上穴位外，也可以艾灸陰陵泉穴等穴位，在艾灸的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng)，需要控制好艾灸的頻率和時(shí)間，最好在晴天的時(shí)候艾灸，可以達(dá)到健脾祛濕，溫中散寒的功效。

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