想知道最有效的胎教?那么有空的話就來看看這篇文章吧!避免刺激孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng)，可以多欣賞優(yōu)美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景秀麗的地方……想知道最有效的胎教?那么有空的話就來看看這篇文章吧!

1最有效的胎教有哪些

　　避免刺激

　　孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng)，可以多欣賞優(yōu)美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。

　　穩(wěn)定情緒

　　孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干預(yù)。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個(gè)星期，那么胎兒的超量活動(dòng)就可能貫穿整個(gè)胎兒期，從而影響胎兒的發(fā)育。美國心理學(xué)家克雷奇等人的實(shí)驗(yàn)還證明：“懷孕期間的情緒激動(dòng)會影響后代的情緒特征。”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發(fā)育。

　　腹部按摩

　　孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。

　　聽覺訓(xùn)練

　　選擇一些優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，優(yōu)美寧靜的旋律既使人感到動(dòng)聽悅耳，又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想，這時(shí)愉快的心情就會促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體，通過神經(jīng)液將美好的音樂感受傳導(dǎo)給胎兒。實(shí)驗(yàn)證明，對于頻率為250~500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂，胎兒即會在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng)。而對于那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂，胎兒就會產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。臨床觀察表明，通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生后孩子語言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

2胎教怎么做

　　1、拍打“胎教”?

　　有人建議，當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親就再拍打。每天早晚兩次，每次3～5分鐘。據(jù)說，生下來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分，有助于孩子的智力發(fā)展。

　　真相

　　從剛生下來寶寶的生活狀態(tài)我們就可以了解到，小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開眼外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過，就連大小便他也可以閉著眼完成。對新生的寶寶你會早晚兩次每次3～5分鐘地去拍打他嗎?而且，當(dāng)他還在腹中的時(shí)候，胎動(dòng)并不是閑來無事在和你做游戲，他可能是伸個(gè)懶腰，或換個(gè)睡姿。你對他的拍打很容易引起他的煩躁不安，這并不能起到胎教的作用。

　　2、胎教音樂越大聲越好?

　　許多孕媽媽進(jìn)行胎教時(shí)，卻是直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上，讓胎寶寶自己聽音樂。這是不正確的。在現(xiàn)實(shí)生活中，有不少孕媽媽，把“胎教音樂”當(dāng)作培養(yǎng)“神童”的智力胎教法寶，這是一種認(rèn)識誤區(qū)，特別是不合格的胎教音樂磁帶，將會給母腹中的小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害，應(yīng)引起準(zhǔn)媽媽們的警省。

　　真相

　　胎寶寶在母親肚子里長到4個(gè)月大時(shí)就有了聽力，長到6個(gè)月時(shí)，胎寶寶的聽力就發(fā)育得接近成人了。這時(shí)進(jìn)行胎教，確實(shí)能刺激胎寶寶的聽覺器官成長，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。正確的音樂胎教方式應(yīng)該是孕媽媽經(jīng)常聽音樂，間接讓胎寶寶聽音樂。此時(shí)胎寶寶的耳蝸雖說發(fā)育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷。

　　因此，進(jìn)行音樂胎教時(shí)傳聲器最好離肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上;音頻應(yīng)該保持在2000赫茲以下，噪聲不要超過85分貝。另外對孕媽媽來說，最好不要聽搖滾樂，也不要聽一些低沉的音樂，多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂，對孕媽媽、對胎寶寶才都有好處。

　　3、所有世界名曲合適胎教?

　　都說經(jīng)過胎教的嬰兒特別聰明，但具體該怎么教，沒有人能說得明白，許多準(zhǔn)媽媽都知道給胎兒聽世界名曲是一種不錯(cuò)的方法，早在懷孕初期就買來了專為嬰兒準(zhǔn)備的胎教錄音機(jī)和各種世界名曲，每天一有時(shí)間就把錄音機(jī)放在肚子上讓胎兒聽。大部分的準(zhǔn)媽媽們都知道胎教的益處，但卻不知道正確的方法，因此在進(jìn)行胎教時(shí)多是采取最常見的一種做法，就是聽世界名曲。

　　真相

　　經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證，正確的胎教對于胎兒的神經(jīng)等系統(tǒng)發(fā)育有著極大的益處，這樣的寶寶十分聰明。給胎兒聽音樂的做法是有可取性的，音樂對于胎兒的成長有好處，但是人們不管是什么音樂全部都拿來聽，有些人還長時(shí)間地把專用的胎教機(jī)放在肚子上，讓胎兒聽，認(rèn)為這樣做就是最好的胎教了，其實(shí)不然。首先胎教要定時(shí)、定點(diǎn)，每天孕婦可以設(shè)定半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來聽音樂，時(shí)間不宜過長。其次在選擇音樂時(shí)要有講究，不是所有世界名曲都適合進(jìn)行胎教的，最好要聽一些舒緩、歡快、明朗的樂曲，而且要因時(shí)、因人而選曲。在懷孕早期，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，可以選擇優(yōu)雅的輕音樂;在懷孕中期，聽歡快、明朗的音樂比較好。

3胎教，其實(shí)媽媽快樂就好

　　情緒胎教 胎兒孕育在母體中，最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏，從心跳的頻率當(dāng)中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒，保持心境平和應(yīng)該是準(zhǔn)媽媽進(jìn)行胎教的第一步。

　　營養(yǎng)胎教給胎兒提供充足的營養(yǎng)，保證孩子的發(fā)育良好是準(zhǔn)媽媽胎教環(huán)節(jié)不能缺少的。因此，了解孕期的生理特點(diǎn)，平衡和科學(xué)飲食也是胎教至關(guān)重要的。

　　環(huán)境胎教 胎兒的生活環(huán)境即是母體本身，也是胎兒抵擋外界有害物質(zhì)的第一道屏障。因此準(zhǔn)媽媽不僅要格外注意自身的健康，不吸煙(那怕是被動(dòng)的)、不酗酒，而且還要特別留意遠(yuǎn)離噪音和嘈雜的人群。

　　撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的 胎動(dòng) ，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。撫觸胎教最好在同一時(shí)間、以同樣的手法進(jìn)行，形成規(guī)律后，你就能感受到胎兒的反應(yīng)了。先要確定胎兒的位置，從胎頭開始，然后沿背部到臀部和四肢，動(dòng)作輕柔有序，以5-10分鐘為宜。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動(dòng)的反應(yīng)，說明他喜歡這種撫摩。

　　音樂胎教美妙的音樂可以促進(jìn)腦神經(jīng)元的發(fā)展與溝通，不僅對胎兒有好處、就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。但應(yīng)當(dāng)注意的是音樂應(yīng)當(dāng)選擇舒緩輕柔的，節(jié)奏過于強(qiáng)烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲，做家務(wù)時(shí)，隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教

　　語言胎教語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。你可以喃喃自語，也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應(yīng)最為積極。所以爸爸是給寶寶進(jìn)行語言胎教的不二人選。

　　運(yùn)動(dòng)胎教 運(yùn)動(dòng)能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應(yīng)，讓胎兒能夠更加順利地度過整個(gè)孕期。

4英語胎教怎么做

　　胎教方法一：用英語和寶寶對話

　　孕媽媽可以從“Good morning ，baby” “Baby，i love you ”等比較簡單日常生活語句對寶寶進(jìn)行英語胎教。在做胎教的時(shí)候，孕媽媽一邊輕柔的撫摸著自己的腹部，一邊用英語來出傳遞自己的心聲。

　　胎教方法二：朗讀簡單有趣教材

　　每個(gè)孕媽媽的英文水平都是不一樣的，所以孕媽媽可以根據(jù)自身的情況來選擇合適的英語教材。小編建議孕媽媽可以選擇比較簡單而且有趣帶有漂亮圖片的童話書，這樣孕媽媽一邊看著優(yōu)美的圖片一邊朗讀，是可以給胎寶寶的大腦帶來良好的刺激的哦!

　　胎教方法三：晚8點(diǎn)至次日11點(diǎn)

　　孕媽媽在給胎寶寶做英語胎教的時(shí)候，時(shí)間最好要固定。一般來說胎寶寶的聽覺神經(jīng)會在晚上的八點(diǎn)到第二天的十一點(diǎn)之間是最為敏銳的，所以小編建議孕媽媽最好是選擇在這個(gè)時(shí)間段來對寶寶進(jìn)行英文的朗讀，同樣的是一邊輕輕的撫摸腹部，一邊富有感情的朗讀。

　　胎教方法四：使用音像制品刺激

　　有些孕媽媽如果對英語閱讀這方面比較薄弱，或者是因?yàn)樯ぷ訉?shí)在不舒服想休息不想朗讀英文的時(shí)候，孕媽媽可以選擇使用音像制品來對胎寶寶進(jìn)行胎教，這也是英文胎教一個(gè)不錯(cuò)的方法。但是小編還是提倡孕媽媽還是盡量自己朗讀。

　　胎教方法五：選唱簡單的英文歌

　　其實(shí)，唱歌不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇，唱歌不僅會使得孕媽媽的心情愉快，還會將這種快樂的情緒傳遞給胎寶寶。所以孕媽媽可以用唱英文歌的方法來對胎寶寶進(jìn)行胎教，歌曲的選擇上可以選擇一些人盡皆知的歌曲唱給寶寶聽，比如《The ABC song 》《Edelweiss》等，或者也可以購買一些相關(guān)的英語CD，邊聽邊學(xué)。

5如何正確進(jìn)行胎教

　　1-5月

　　環(huán)境胎教——給胎兒一個(gè)無害的成長環(huán)境

　　1~4月是胎兒的快速成長期，這個(gè)時(shí)期內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時(shí)期。

　　專家曾經(jīng)碰到過一位生下畸形寶寶的家長，當(dāng)孩子生下來后，家長覺得很奇怪，在懷孕期間，一切似乎都很正常，沒有感冒發(fā)燒，也沒有亂吃藥，為什么會這樣?專家再一仔細(xì)詢問：“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農(nóng)藥嗎?”這位母親才記起，在孕早期，她去探親，就在曾經(jīng)存放農(nóng)藥的屋子里住過一段時(shí)間。

　　怎么做?

　　胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實(shí)，在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

　　其次要注意營養(yǎng)均衡，按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng)，咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。

　　心情胎教——不良的情緒會影響胎兒

　　懷孕時(shí)，千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準(zhǔn)媽媽在情緒低落時(shí)，身體會分泌不好的激素，影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和營養(yǎng)吸收。所以，孕媽媽要懂得穩(wěn)定自己的情緒，就是最佳的胎教。

　　怎么做?

　　多想懷孕的好處，經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計(jì)一下未來的寶寶，眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間，有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài)，最好區(qū)看看心里醫(yī)生。

　　為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時(shí)間。如果準(zhǔn)媽媽會失眠，在睡覺前可以泡個(gè)溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，效果相當(dāng)好。

　　大概在5個(gè)月的時(shí)候，胎兒對媽媽的情感會有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時(shí)候，需要轉(zhuǎn)移注意力。

　　比如多做冥想，可以想象藍(lán)天白云，青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，開始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流。

　　也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸氣的同時(shí)提肛收腹，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼吸才有效?？梢悦刻熳?~3次，每次做15分鐘左右。

　　但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。

　　5-7月

　　音樂胎教——不重音樂重時(shí)間

　　在5個(gè)月之前，胎兒只能感知輕微的振動(dòng)，還聽不到任何聲音。到5個(gè)月時(shí)，胎兒的聽覺已經(jīng)開始發(fā)育，在6個(gè)月的時(shí)候，胎兒的聽覺逐漸發(fā)達(dá)，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。

　　該怎么做?時(shí)間怎么控制?

　　孩子在肚子里，睡眠的時(shí)間多，清醒的時(shí)間少。第一次只做5分鐘，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分鐘，時(shí)間從每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

　　音頻的頻率和強(qiáng)度：分貝不能超過65分貝，就是聽起來剛好聽清楚就好，并且感覺不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂，抒情的可以找大自然的音樂，最好不要找搖滾曲子。

　　不該做什么?

　　4個(gè)月以后，準(zhǔn)媽媽最好不要長期待在環(huán)境吵雜的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。

　　聽音樂時(shí)，千萬不要把耳機(jī)或者音箱扣在肚皮上。

　　因?yàn)樘旱穆犛X正在發(fā)育，嘈雜刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺，導(dǎo)致先天性耳聾等嚴(yán)重后果。

　　語言胎教——爸爸的聲音很重要

　　專家說了一個(gè)真實(shí)的故事。一位大夫曾經(jīng)花了一個(gè)晚上，接產(chǎn)過一位寶寶，因?yàn)槭请y產(chǎn)，所以寶寶在娩出后，她照顧了寶寶一個(gè)晚上。在給寶寶做體格檢查時(shí)，他始終沒睜開眼睛看她，而把第一次睜眼的瞬間給了媽媽，“孩子的媽媽剛說一句話，寶寶馬上開眼睛找媽媽?！睂＜医忉?，為什么醫(yī)護(hù)人員一直對寶寶講話，寶寶就是不看她們一眼，只聽媽媽講話呢?因?yàn)閶寢層姓Z言痕跡在寶寶那了。“媽媽每天都與寶寶對話，唱歌，寶寶對媽媽的聲音很熟悉了，他一聽就知道是媽媽的聲音?！?/p>

　　該怎么做?

　　孩子最喜歡媽媽的聲音，而媽媽也不一定要有很好的歌喉，只要能唱給孩子聽，就是最好的。這樣胎兒在肚子里就可以先熟悉媽媽的聲音，增強(qiáng)雙方的感情交流。

　　爸爸說話比媽媽更管用，因?yàn)槟行缘穆曇粲写┩噶?，比女性的聲音更容易穿透腹壁進(jìn)入到胎兒的耳朵里，可以讓胎兒多聽聽爸爸的聲音。

　　不該做什么?

　　由于腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，胎兒也開始能直接感受到媽媽的情感，所以這時(shí)候，準(zhǔn)爸爸媽媽們可千萬不要吵架，會給胎兒造成不良的心理影響。

　　8-10月

　　撫摸胎教——?jiǎng)e嚇到寶寶

　　胎兒在4個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)漸漸產(chǎn)生了觸覺，在8個(gè)月的時(shí)候，胎兒的身體發(fā)育就基本成型了，這時(shí)候，胎兒可以依自己的意思活動(dòng)身體，也開始對外界的聲音、動(dòng)作有了反應(yīng)，媽媽摸著肚子可以感受到孩子的身體，也可以感受到孩子的動(dòng)作和情緒。

　　怎么做?

　　做撫摸胎教，要知道孩子的每個(gè)部位在哪個(gè)地方。

　　準(zhǔn)媽媽可以躺在床上，把兩只腳曲起來，就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位，就是胎兒的頭部，如果摸到一塊大大塊的部位，就是胎兒的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和腳。

　　做胎教時(shí)，應(yīng)該輕輕地?fù)崦?，再一邊跟胎兒說話：“寶寶你好乖，來給媽媽撫摸一下?！?/p>

　　時(shí)間也要掌握，一次大概在10分鐘左右即可。

　　不管在做哪種胎教，胎兒都會有反應(yīng)，或高興、或不滿。寶寶高興的時(shí)候，他會有規(guī)律地很溫柔地動(dòng)動(dòng)，如果不滿，就會無規(guī)律地抖動(dòng)，這時(shí)候，媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了，并及時(shí)調(diào)整過來。

　　不該做什么?

　　一位準(zhǔn)媽媽在撫摸時(shí)，就很興奮地告訴醫(yī)生說：“看，我摸到孩子的腳了，還可以拎起來呢?！睂＜姨嵝颜f，雖然可以摸到孩子的各個(gè)部位了，可準(zhǔn)父母們別猛然把孩子的手腳捏住，容易讓胎兒受到驚嚇，影響發(fā)育。

　　如果胎兒沒動(dòng)靜，可能就是處于睡眠狀態(tài)，不要為了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。

　　胎教真的有用嗎?

　　胎教是“自我安慰”還是真的有效果?對于這個(gè)問題，不少準(zhǔn)爸爸媽媽還持有懷疑的態(tài)度。一位準(zhǔn)媽媽就說，她在網(wǎng)上查詢到，有的準(zhǔn)媽媽給孩子聽音樂，孩子出生后聽力反而不好了，還有做了胎教的母親，也沒感覺生下來的孩子很聰明。

　　專家分析，這有可能是準(zhǔn)媽媽選擇了不正確的胎教方法導(dǎo)致的。根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)研究顯示，做胎教與不做胎教的孩子有明顯的卻別。

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