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孕婦可以運(yùn)動健身嗎?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月01日 04:55

  大夏日,風(fēng)不斷,但仍是很熱,熱的使人發(fā)急。急的渾身流汗,大街道上,隨時(shí)看見穿著短裙短褲的人們扶頭擦汗。  炎熱的夏日里,成千上萬人都窩在家里,家里相比外面也就比較涼快了,有的家庭早早地開了空調(diào),裝著空調(diào)的小室里,還有沒來得及脫校服就忙著寫作業(yè),復(fù)習(xí)功課的高中生。  就算是中學(xué)校園吧,三年來打贏中考,三年來又迎來高考。  夏日雨多,說著天空飄下來老天對莘莘學(xué)子的憐愛之淚。  雨在外狂嘯了,可是這影響不了學(xué)子的學(xué)習(xí)。他們只想著一件事,考試,大學(xué)…詭殤市里,最有名的大學(xué),即詭殤大學(xué),然后習(xí)慣叫它殤大。想進(jìn)這一所大學(xué)不怎么容易,何況“高中老師”還在等著你。任課老師為了讓他的學(xué)生在他的那一科上花時(shí)間,都拿出來了終極武器,“作業(yè)”,維度高中部就是這么一回事,起先只有一個(gè)班里的一個(gè)老師這么干,現(xiàn)在,幾乎整個(gè)學(xué)校都這么,作業(yè)對于中學(xué)生來說實(shí)在不適合。  考試的弊端,足以讓其一個(gè)人在肉體及其精神上完全崩潰。維中(維度中學(xué))里,就是一個(gè)典型。差生們在里面兩年來,心靈上也要覺醒了,為什么呢?因?yàn)槔蠋煱。±蠋焸儑?yán)格要求學(xué)生,不論從前,只想著治好學(xué)生,讓他們學(xué)習(xí),學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)……  王凌音維中高中生,是一個(gè)典型,之前的所有無論是人品還是能力都不是很好,一心想著玩,可是呢,其父母想讓他老實(shí)一點(diǎn),就把他送在這所高中。  他現(xiàn)在變得表面上十分老實(shí),老實(shí)的無言形容,那不是由差生到優(yōu)生的轉(zhuǎn)變,而是高中班主任和任課老師的可怕!  雨還在下,不過雨下得小了。王凌音出去,淋著雨,來到了白云路的咖啡廳,即云康咖啡廳。  小雨淅淅瀝瀝的,凌音品著咖啡,拿著手中的試卷,盯著幾何證明題。也只有這個(gè)才能喚醒他塵封的推理之心了。  一杯咖啡,他可以品上一個(gè)多小時(shí)。  這家咖啡廳不是很大。也就是一家小本經(jīng)營的,生意還算好。  然后王凌音到來不久,聽說有命案發(fā)生了,店長報(bào)警之后把人都留下來了,王凌音也在內(nèi)。不一會兒警察便到了。  死者死在咖啡廳廁所里,死者是被尖銳物刺穿了喉嚨而死的,房間門有上鎖,可是窗戶并沒有上鎖,而且窗戶是關(guān)上的。是一種推拉式玻璃窗,警察發(fā)現(xiàn)窗戶上有輪子壞掉了,有的輪子掉了,有的纏滿了白色的線,所以很難開或者關(guān)。警察前去試了一下,只見戴著泛白手套的手放到窗戶的側(cè)邊,一用力,窗戶幾乎沒有變化,果然很難。  “那么兇手該怎么逃走呢?”警察疑問了。因?yàn)檎麄€(gè)現(xiàn)場被封鎖起來,王凌音也被牽扯在內(nèi)。所以王凌音也看到了一切,憑警察的動作他就能知道這點(diǎn)。  平日的封印已被打破,王凌音無法忍受這種激動,他向著衛(wèi)生間走去。近了,近了,雖然警察攔著他,不過他還是看到了現(xiàn)場,看到了死者??吹剿勒?,他大吃了一驚…  不過很快他的心情平靜下來,死者喉嚨的血,在死者白色衣服上,留下來了優(yōu)美的線條,因?yàn)檠?,浸濕了衣服? 兇器是什么呢?  咖啡店老板這次心急如焚,本來生意就還算可以,獲利不是很高的小店,好不容易今年來生意好一點(diǎn),這次又出了人命,怎么可以呢?這次要是搞不好,非影響到生意不可。  “如果兇手是從窗戶逃走的話,那么兇手力氣一定很大。這樣的話,就只有壯漢,或者健身的男人,女人的話基本不可能。  “不過喝咖啡一般是工作的白領(lǐng)或是學(xué)生什么的為了刺激腦部釋放多巴胺助于思考的,健身的話我就不知道了?!本煺f。  “不一定哦,男或女健身已經(jīng)很常見了,而且健身之后來這里喝咖啡的人也應(yīng)該很多,看對面就有一家健身館。要說健身人士為什么來喝咖啡,運(yùn)動前喝點(diǎn)咖啡,對長時(shí)間的耐力運(yùn)動很有幫助,短時(shí)間瞬發(fā)性的運(yùn)動能力也能有增進(jìn)的效果。嗯,原因就在于 咖啡因 ,記得這是可以促進(jìn)血液循環(huán)的。運(yùn)動前后吸收適量咖啡因,不但能釋放腎上腺素、提升運(yùn)動效能,還可以刺激身體燃燒脂肪,防止體重增加,所以來這兒喝咖啡的人也是有健身的壯漢,或女漢子的。”王凌音插嘴。  “這小子,好,那我問你,你知道的這個(gè)別人都知道嗎?他們都會知道嗎?健身的人都會知道嗎?”警察反問。  “要知道我在這里生活那么多年,可是比您熟悉這里的,警察叔叔。在我初一還是初二的時(shí)候,社區(qū)中心那邊有人舉辦什么生活百科知識會什么的,天天在那里講,廣告也發(fā)了不少,社區(qū)里去那兒的人很多。而且在那兒也講到了我說的這個(gè),所以去那兒的人應(yīng)該也都知道。再說健身者,他們知道這個(gè)不是壞處,難道不會試一試嗎?如果效果好,那么他們不會推給別人嗎?再說了,我們社區(qū)的健身房不止一個(gè),有四五個(gè)哩,健身的人一定很多,找這樣下去,你認(rèn)為這咖啡廳里大多什么人?雖然今天周六,可是白領(lǐng)們也是上班的?!蓖趿枰舴瘩g。  “有道理,不過我們看事實(shí)?!? 結(jié)果呢,整個(gè)小咖啡廳,有一半的人是健身的男女,有的是成雙成對的,有的是自己一個(gè)人。除了這群健身的以外,其他的都是些自由職業(yè)者或作家老人什么的。  “小子,不得不說你不錯(cuò)的?!睘槭椎木旖K于對王凌音表示贊可。  “咳咳,我說了我是本地人,也許在其他城市就不是這樣。而且這種場合的命案也不是很少見,無論是柯南,還是網(wǎng)絡(luò)的一些推理圈。”  “哦?這么說,你是推理師嘍?!? “為了學(xué)習(xí),離開推理兩年多了誒,唉,可憐?!? “嗯,張警你去問一下這些人,找一下哪一些人與他有關(guān)系,然后搜一下身上,有沒有什么可以作為兇器的東西?!睘槭椎木煺f道。  側(cè)面過來了一個(gè)警察,對為首警察報(bào)告說整個(gè)衛(wèi)生間并沒有發(fā)現(xiàn)指紋,都被兇手處理過了。也沒有什么有用的線索,整個(gè)衛(wèi)生間都很正常,垃圾桶里有衛(wèi)生紙,衛(wèi)生巾,不過出奇了的是有一張?jiān)嚲?,估?jì)是那個(gè)同學(xué)做不出來題,來喝咖啡,為了做出來,可是還是做不出來,來廁所里扔了。  “誒?拿過來看看。”警察說  “嗯。字很工整,有的男孩也可以寫成這樣?!闭f著把放在最頂層的試卷拿了出來。  “這是我們學(xué)校印刷的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)試題。”凌音說。  “哦?”警察很感興趣。  “沒錯(cuò),照他這張?jiān)嚲韥砜矗臀沂且粯拥?。因?yàn)樗倪@張?jiān)嚲碇皇煽疹}沒有填,也正是較難的那兩道道幾何推理題。一個(gè)是填空,一個(gè)是后面的大題。那個(gè)大題相對來說更難。恐怕他沒有做出來,不過仔細(xì)在仔細(xì)的看一下,還是很簡單的。諾?!闭f著凌音從口袋把一張?jiān)嚲砟昧顺鰜恚呛屠袄锏囊荒R粯拥脑嚲怼? “試題的學(xué)生姓名被撕掉了?!绷枰粞a(bǔ)充。  “奇怪,為什么呢?!本煺f。  “對了叔叔,能不能介紹一下死者?!? “嗯,不過只是一部分告訴你?!本綄@個(gè)少年起了興趣,這讓為首的警察周海有點(diǎn)興奮。  “死者楊苻允,男性,維度高中部英語教室,死者年方四十。  “死者口袋里有他的錢包,手機(jī),還有幾包濕巾,那是一次性的手口濕巾,一個(gè)包裝袋里只裝一片的那種。   “有趣的是,衛(wèi)生間垃圾桶里有一包同款的一樣的包裝袋,可是濕巾就不住去向了。還有死者是被利器刺穿喉嚨而死。傷口處,有點(diǎn)黑色墨水的痕跡。還有,死者有一只襪子壞了。”  “嗯。”  “嗯?張叔叔,你過來一下?!绷枰糇叩綇埦抢铮驍嗔藦埦?,張警看向周海『即為首的警察』,周警向他點(diǎn)點(diǎn)頭,“什么事?”張警問。  “能不能查一下哪個(gè)人帶了濕巾或者是口袋里有用過了的濕巾,但是沒有包裝紙的。”凌音說。  周海走過去,“現(xiàn)在還不能確定兇手是否還在這群人之中?!? “不過現(xiàn)在唯一的出路就是從這群人入手?!? “那你現(xiàn)在能不能作為證人說一下當(dāng)時(shí)的具體情況?!? “當(dāng)然,當(dāng)時(shí)我正在喝咖啡做數(shù)學(xué)題,然后過了一會兒店長就把我們所有人留了下來,說是發(fā)生了命案。然后你們就來了,嗯,對了!在死者死亡到店長報(bào)警的這段時(shí)間,兇手會不會逃走呢?”  “不排除這個(gè)可能。”  警察經(jīng)過調(diào)查,詢問,確定在那一段時(shí)間出去的人很少。  “這家店不裝攝像嗎?”凌音問?!拔矣浀迷瓉砭陀械陌??!? “這店之前是有攝像的,瞧,就在那兒,可是大約半年前就壞了?!? “可惡,就是說,這案子越來越復(fù)雜了。”  王凌音蹲來,低頭陷入了沉思。  窗戶的損壞,就是警察也不能隨意的開關(guān)。垃圾桶里的濕巾包裝袋,消失的濕巾紙,只能說明在兇手那里,可是兇手在哪里??!壞掉了的攝像頭,王凌音只是半年多沒來,他竟然不知道。  這家店是先付款,王凌音頭都大了。  這是去詢問嫌疑人的警察過來了,“警長,這幾個(gè)人中,基本沒有認(rèn)識死者的,還有,所有人之中,沒有你說的濕巾,小孩?!? 王凌音很是疑問,頓時(shí)一個(gè)念想出現(xiàn)在他的頭頂,“廁所門反鎖,被兇手處理過,窗戶是壞的,就是一個(gè)密室嘍。”王凌音習(xí)慣的咬著鋼筆蓋,楠楠的說道?!罢J(rèn)識的人,這老師。”  “小伙你有想法或者是有事找你證明的話,留一下聯(lián)系方式,有問題再來問你?!敝芎Uf。  “嗯?!? 王凌音走向一旁在被問話的店長,要說店長殺人也太不可能了,死者是老師,維中的高中老師,凌音告訴警察聯(lián)系方式,過了一會兒就可以回去了。  天已經(jīng)快黑了,夕陽很美,交錯(cuò)的顏色,真的,很美。  周天一過,又要上學(xué)了,王凌音來到學(xué)校。一想著剛過的月考他就心酸,語數(shù)外三大主科,沒有一個(gè)考的好的,原因他深深地知道,不是他考不好,不是他不能考好都是因?yàn)橛⒄Z老師的作業(yè)的壓迫,考的數(shù)學(xué)語文都弄得一團(tuán)亂,英語也越來越迷糊。周一早讀課一過,班主任就說換了一個(gè)老師,全班一齊歡呼。  早讀課沒下課之前。  “你在看什么呢?是不是喜歡我想和我表白?”王凌音和同桌的女生說道。  “誰喜歡你?!闭f著看了一下旁邊的段旭。  “切?!蓖趿枰艨纯炊涡?,心想這孩子是表情包被刪除了嗎?從周一到校幾乎沒有外露表情。  早讀課一下課,班主任走進(jìn)班,拍拍手:“停一下,你們英語老師有事,不能教你們了,以后由我代課?!? 班主任是副科老師,早上基本沒有課。  全班一陣歡呼,王凌音則不是,切的一聲?!霸趺?,你不高興嗎?”女生『他同桌』問。“張淑啊張淑,我只是不怎么驚訝罷了。周六我就知道會這樣了?!? “???你怎么知道的?”她很驚訝。  “這個(gè)不能告訴你?!? “好吧!”這個(gè)叫張淑的漂亮女孩對這個(gè)同桌實(shí)在不怎么喜歡。她感覺他有點(diǎn)玩世不恭。  “那你數(shù)學(xué)那題,”她拿出試卷,指向一道幾何填空題,“做完了嗎?”  “簡單。你還沒做???”  “我的丟了,今天剛問課代表要的,其他我都會,反正明天交?!? 王凌音看著這個(gè)女孩。很驚訝。但,他沒有說他的想法。  “你昨天去云康咖啡店了么?”王凌音忍不住。  “嗯,去了啊。”她遲疑了一下,說。  王凌音害怕了,“你有沒有鋼筆,裝黑色墨水的?”女孩看著他,“沒,沒有。”  她起戒備之心了嗎?他很慌,他不想相信她,不敢在問下去,他不知道接下來會怎么樣,他只知道這個(gè)結(jié)果他不能接受。因?yàn)閺埵纾恢笔撬矚g的女孩子,但,真相就是真相,無論多么不承認(rèn),又怎么掩飾得了。  工整的字,消失的試卷。張淑的空卷,王凌音不禁一怔。  王凌音不禁看了看張淑,笑了笑。  下午和晚上,凌音家里難得父母親家長不在,凌音與段旭約出去,王凌音又談起了成績。段旭說:“考不好,怪我們嗎?不是我們不想考好,也不是我們沒有能力考好,為什么?為什么考不好,都是因?yàn)楦骺评蠋煹膲浩?,簡直就是摧殘我們的心靈,摧殘我們的身體,摧殘我們的大腦,抄這么多有什么用,抄來了幾分,最后搞得一團(tuán)亂,什么的不會,這算什么,現(xiàn)在換老師了也許會好一些,我們的時(shí)間都用到無聊的外語上去了,誰能考好?高考多少年的改革,得到了什么,失去了什么?想要有功有名有好的生活,必須學(xué)習(xí)必須讀書,又怎么擺脫得了那種弊端,為什么學(xué)校連興趣班都不開,人家小學(xué)倒是有,倒是給了小學(xué)生們一點(diǎn)所謂的‘童年’?!绷枰艮q駁不過,走開了。  第二天早上,天剛剛蒙蒙亮就又下起來了小雨,不到十分鐘雨就大了,倒是這一場雨,沖洗著凌音的心。剛到學(xué)校,一個(gè)身材高大的男生撐著的大傘下,女生時(shí)不時(shí)把頭探出來,“不會吧!距離那么近,張淑啊張淑,快告訴我段旭哪里好了!”凌音發(fā)起來牢騷。  下午放學(xué),雨還在下,段旭還是和張淑在一起。段旭蹬起摩托,張淑跨上去,只見段一加油門,兩人相互依偎著消失在凌音眼中。  倒是他看著湛藍(lán)的天,不想把自己喜歡的女孩送給警察。  在家里,他向著窗外看向落日,“日還是會落得。如果證實(shí)了的話?!? “不行,我必須找她談?wù)?。? 又一個(gè)雨停卻沒有彩虹的陰天,凌音找到張淑。  “喂,你知道嗎?我們原來英語老師死了!”王凌音說。  “嗯。不是很不錯(cuò)嗎?我覺得我們班的學(xué)生都在把成績提升?!蓖趿枰艨粗?,與她走著。張淑順便把一張帶著紅色的濕巾紙扔到了旁邊的垃圾桶。  “張淑…”  “嗯?怎么了?跳級的小學(xué)弟?!? “抱歉我還沒有來得及喜歡你,就要把你送進(jìn)黑暗?!? “這句話應(yīng)該不是你該告訴我吧?!? “你能告訴我真相嗎?你是怎么做到的?”  請還原案件真相,兇手?動機(jī)?過程(手法,兇器,疑點(diǎn))?

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