2020-09-14 11:32:11

許文靜副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

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語音內(nèi)容

孕婦是可以吃健身餐的，但要選擇具有豐富營養(yǎng)價值的健身餐，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇，不要自己盲目跟從網(wǎng)絡(luò)上的食譜，也不要隨意搭配，以免孩子營養(yǎng)不良。健身餐通常秉持高蛋白低脂肪的原則，但由于孕婦需要保證對孩子的營養(yǎng)供給，建議盡可能地補充足量的營養(yǎng)物質(zhì)，平時可以多喝一些滋補的湯水，適當增加一些孕期運動，增強自身免疫力。也可以多增加戶外活動，舒緩壓力，放松身心。

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