徒手正骨是比較靠譜的，但是具有一定的風險，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下操作。

徒手正骨是一種比較常見的外治方法，該治療方法比較簡便，而且療效比較顯著，能夠改善骨頭移位、骨頭疼痛等各種癥狀。存在肩關(guān)節(jié)脫位的患者，可以遵醫(yī)囑通過徒手正骨的方式進行治療，能夠?qū)⒓珀P(guān)節(jié)還原到正常位置，而且不會對身體造成損傷，也不會出現(xiàn)其他明顯的不適癥狀。

在徒手正骨的過程中，需要醫(yī)護人員用力均勻操作、連貫力度、要穩(wěn)重。如果醫(yī)護人員的操作手法不嫻熟，可能會損傷患者的周圍組織，也有可能會出現(xiàn)劇烈疼痛、局部腫脹等癥狀。此時需要及時去醫(yī)院進行檢查，明確病因以后再進行針對性治療。

在日常生活中，不建議長時間進行徒手正骨，否則可能會破壞關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，也有可能會增加骨頭移位的風險。除此之外，需要適當進行體育鍛煉，比如打太極拳、練習(xí)瑜伽等，能夠增加骨頭的韌性，對身體有一定的好處。

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