患者在每天早上起來之后，發(fā)現(xiàn)臉部總是浮腫，這主要是由于患者自身的不良生活習慣造成的，另外的原因就是血液循環(huán)和新陳代謝受到了阻礙，也會引起臉上的浮腫。出現(xiàn)這種情況之后，患者可以在早上起床之后按摩一下臉部，可以促進臉部的血液循環(huán)，有效的對臉進行消腫。

早上起床臉上浮腫怎么辦：

1、如果患者在早晨起床之后發(fā)現(xiàn)臉上浮腫，需要盡快消腫，建議喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內(nèi)的毒素，排掉臉部多余的水分，還能有效預防臉部皮膚的松弛。

2、患者在前一天晚上喝了太多的水，也會引起臉部浮腫，這時候可以嘗試用熱毛巾覆蓋臉部，特別是眼睛和臉頰的部分，熱敷臉部可以讓臉部的浮腫慢慢緩解。

3、平時盡量減少攝入寒涼的食物，比如冷飲、冷凍的食物等，這些食物會增加患者腸胃的負擔，讓腸胃感到十分疲憊，體內(nèi)的水分就會滯留下來，無法排除。

如何防止臉部浮腫：

1、晚上盡量不要熬夜，要早睡早起，而且在睡覺之前患者可以用熱水清潔臉部，保持面部的清潔，防止細菌的侵入。

2、建議患者在晚上睡覺之前最好不要喝太多的水，尤其是睡前半個小時內(nèi)，也不要吃太多的零食，特別是膨化食品。

3、在平時休息的時間，可以做一做眼部的保健操伸展運動，對臉部進行按摩，促進整個臉部的血液循環(huán)，防止臉部浮腫。

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