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柚子熱量高嗎減肥可以吃嗎減肥能吃柚子嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月06日 05:48

1、減肥可以吃柚子，柚子所含熱量極低，所以吃柚子不會長胖，柚子是一種減肥水果，多吃不會胖反而會減肥，但是食用也要適量。

2、柚子含有非常豐富的營養(yǎng)價值，它里面含有大量的營養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機酸，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所需必須的微量元素，柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉。建議患有心腦血管病及患者最佳的食療效果，果肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美容、美膚等功效，經(jīng)常食用對糖尿病血管硬化等疾病有輔助治療作用，對減肥者有健體養(yǎng)顏功能。

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