一杯姜紅茶，輕松減掉大肚腩！
早上三片姜，賽過(guò)喝參湯，對(duì)于痰濕體質(zhì)的肥胖者來(lái)說(shuō)，姜是必不可少的。一位男士在門(mén)診復(fù)診時(shí)告訴我，他已經(jīng)從107公斤減到了84公斤，整整減掉了46斤。我建議他每天再泡一杯姜紅茶，這樣不僅能散寒利濕，還能繼續(xù)減重。

這位男士的肥胖是由于痰濕過(guò)多引起的，所以治療主要以健脾燥濕為主。平時(shí)再搭配這個(gè)姜紅茶，效果更好。

【材料】
生姜10克
紅茶3克

【做法】
用開(kāi)水沖泡即可。

【作用】
生姜溫脾助陽(yáng)，散寒利濕，止嘔去痰，搭配紅茶，健脾益氣燥濕。

【結(jié)果】
用了10天后，痰變少了，干嘔的情況也不再出現(xiàn)。平時(shí)堅(jiān)持喝這個(gè)姜紅茶，體重還能繼續(xù)下降。

【注意】
痰濕肥胖者常常頭竅不通透，渾身不舒服，尤其是久坐不動(dòng)的上班族。平時(shí)還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓身體微微發(fā)汗，這樣更有利于減輕體重！

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