荷葉茶具有神奇的減肥功效，而且荷葉茶還能夠有效的消除脂肪，起到一個(gè)保健養(yǎng)生的作用，那么如何才能夠自制荷葉茶呢?我們來簡單的盤點(diǎn)一下自制荷葉減肥茶的方法，希望可以讓更多的女性活出窈窕的身材，給更多女性帶來一些減肥幫助。

一、準(zhǔn)備食材

首先我們要準(zhǔn)備一些食材，這個(gè)材料包括荷葉半張山楂50克，肉桂一支，肉桂兩克也是可以的，然后再準(zhǔn)備1000毫升的冷水，準(zhǔn)備兩大勺冰糖，將它的材料就準(zhǔn)備齊全了。大家在購買食材的時(shí)候一定要到正規(guī)的場所進(jìn)行購買，只有這些富有保量的食材才能夠增強(qiáng)我們的身心健康。

二、小火加熱

準(zhǔn)備好食材之后，大家要將這個(gè)荷葉剪碎，然后把它放入水中，放在爐火上面用小火煮至水開了，再放入一些生姜，大約煮個(gè)10，到20分鐘就可以了。但是放入的生姜不要太多，所放的食材一定要適度適量才好，選擇這些差不多的材料就可以了。

三、加入肉桂

等到這個(gè)小火加熱十分鐘之后，我們就把火關(guān)掉，然后再加入適量的肉桂和冰糖，冰糖它能夠提升口味兒，再煮三分鐘就可以了。這樣就能夠達(dá)到塑身健體的效果，而且身體還會散發(fā)出自然的體香。

所介紹的這些都是怎樣自制荷葉減肥茶的簡單說明，這種減肥茶真的特別健康有效，能夠有效地增長我們的身心健康，調(diào)理我們的身體，消除腸胃里的脂肪，消除堵塞在腸胃當(dāng)中的一些垃圾毒素，起到一個(gè)很好的減肥的功效和目的，比較適合大眾女性進(jìn)行選擇。

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