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斷奶是寶寶很難適應(yīng)的一個(gè)過(guò)程，因此在斷奶之前媽媽一定要了解如何給寶寶斷奶，這樣才能讓寶寶順利斷奶。斷奶是指完全中斷母乳喂養(yǎng)，改用普通食物喂養(yǎng)嬰兒。這就要求嬰兒從流體食物轉(zhuǎn)變?yōu)榘牍腆w或固體食物，從吸吮奶頭獲取食物轉(zhuǎn)變?yōu)橐钥?、匙、杯、盤、碗獲取食物。這是一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變過(guò)程，需要嬰兒從生理和心理作轉(zhuǎn)變和適應(yīng)，不能操之過(guò)急，要逐漸改變；了解如何給寶寶斷奶之前，家長(zhǎng)還應(yīng)該了解給寶寶斷奶時(shí)所應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)，這樣也能夠幫助寶寶順利斷奶。

寶寶斷奶的最佳時(shí)間是在8-10個(gè)月，完全斷奶的最佳時(shí)間是在10-12個(gè)月。最好是在春天或秋后的涼爽季節(jié)，因?yàn)檫@時(shí)氣候宜人，蔬菜水果又很豐富，寶寶比較容易適應(yīng)。

有的媽媽在寶寶只有4個(gè)月左右時(shí)就必須上班，但請(qǐng)不要就此給寶寶斷奶。上班后的媽媽最好是能每天給寶寶喂一次母乳，母乳的營(yíng)養(yǎng)是其它輔食都不能替代的，尤其是在增強(qiáng)免疫力的方面。

雖然一般寶寶在8-10月可以斷奶，但斷奶需慢慢來(lái)，寶寶的健康成長(zhǎng)需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，因此，逐步添加輔食直至順利過(guò)渡到正常普食是一個(gè)必然的過(guò)程。但在斷奶時(shí)機(jī)的把握上，年輕的媽媽們常常操之過(guò)急，倉(cāng)猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。寶寶的斷奶，應(yīng)盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應(yīng)為他創(chuàng)造一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程，千萬(wàn)不可強(qiáng)求其難。

我們經(jīng)?？梢月牭叫聥寢寕兡钸?，好多次下定決心要給自己的寶寶斷奶，可是看到小家伙又不忍心，在加之自己也不舒服，來(lái)來(lái)回回折騰好久，難道斷奶就得這么辛苦嗎？如果掌握了正確方法，斷奶其實(shí)并不困難。

順其自然，斷奶更容易

那些母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持了十個(gè)月或者更長(zhǎng)時(shí)間的媽媽，在斷奶時(shí)往往都會(huì)顯得很輕松，就是因?yàn)樗齻儫o(wú)意中選擇了最好的方式：順其自然。隨著寶寶輔食添加得越來(lái)越多，哺乳量逐漸減少，泌乳也會(huì)相應(yīng)變少，那時(shí)再斷奶乳房就不會(huì)有很脹的感覺，疼痛的可能性便大大降低了。

母乳喂養(yǎng)最好在半年以上，到一歲左右斷奶比較理想。上班期間若要堅(jiān)持哺乳，則可定時(shí)選一方便的地方，清潔乳房后將乳房?jī)?nèi)乳汁排空，有條件的把乳汁放在奶瓶里存入冰箱，下班后再帶回家喂寶寶；沒條件的把乳汁扔掉棄掉也行，只要盡量排空乳房，就不會(huì)影響奶水的分泌。

斷奶盡管有種種困難，但它卻是母親所必須完成的一件事情。在斷奶過(guò)程中，嬰兒會(huì)煩躁不 安、哭鬧，母親也很難忍受嬰兒的那種哭聲。因此，斷奶對(duì)于母親和嬰兒并不是一件輕松愉 快的事。斷奶不當(dāng)可使嬰兒的健康受到影響。如斷奶過(guò)早，又不能及時(shí)地補(bǔ)充嬰兒所需要的 蛋白質(zhì)和熱能，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，增加小兒患病的機(jī)會(huì)。所以母親要掌握正確的斷奶方法 ，最好是慢慢來(lái)，讓嬰兒有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，不能突然中斷哺乳。要先給嬰兒適時(shí)添加輔食 ，逐漸用增加其他食物的辦法來(lái)減少哺乳次數(shù)。開始斷奶時(shí)每天少喂一次母乳，以其他輔食 代替，隔幾天后再減少喂奶次數(shù)，以至最后斷奶。或者讓母親暫時(shí)離開孩子1～2天，使孩子 慢慢習(xí)慣。代替母乳時(shí)也應(yīng)從少量開始，使孩子在心理和消化功能上都有充分適應(yīng)和承受的 過(guò)程，盡可能讓孩子自然而地放棄吸吮母乳。生活中有許多不科學(xué)的斷奶方法，如強(qiáng)制母子 隔離，斷絕往來(lái)，或在乳頭上涂抹藥水、辣椒水、黃連水等嚇唬孩子，強(qiáng)迫孩子不吃母乳， 這些方法對(duì)孩子的心理和精神都是劣性刺激，是不可取的。

嬰兒斷奶的注意事項(xiàng)有：

1、嬰兒斷奶的時(shí)間最好不要選在夏天。夏天天氣炎熱，胃腸里幾種幫助消化的酶類減少， 嬰兒本來(lái)就食欲不好，消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進(jìn)食規(guī)律，就會(huì)引起消化功 能紊亂，出現(xiàn)腹瀉，故斷奶時(shí)間應(yīng)選擇在春秋兩季。

2、嬰兒患病時(shí)或有病初愈時(shí)不宜斷奶。嬰兒患病時(shí)消化能力減弱，這時(shí)斷奶改喂其他食會(huì) 造成消化不良，同時(shí)還會(huì)影響嬰兒的康復(fù)，所以應(yīng)在病完全好了以后再斷奶。

3、給嬰兒斷奶時(shí)，不宜在奶頭上涂辣的、苦的及帶顏色的東西來(lái)強(qiáng)行斷奶，這種做法會(huì)使 嬰兒產(chǎn)生恐懼心理而影響健康。

4、在斷奶的過(guò)程中，要更細(xì)心地照顧嬰兒。因這時(shí)嬰兒牙齒并未長(zhǎng)全，腸胃的消化功能還 不適應(yīng)，最好給嬰兒做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。主食應(yīng)吃米粥、軟飯、 饅頭、面條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4 頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以確保營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

5、斷奶后，如母親感到奶脹，可用吸奶器將乳汁吸出，也可用炒麥芽60克，生山楂30克， 水煎當(dāng)茶飲，3～4天即可回奶。

在寶寶開始像大人一樣的進(jìn)食以后，請(qǐng)為他(她)多準(zhǔn)備一些食物的品種，一日三餐的種類最好有所變化，如果因?yàn)閷殞毩髀冻鰧?duì)某種食物的興趣而大量地為他(她)提供，也許，寶寶會(huì)偏食、挑食。當(dāng)然，在斷奶以后，寶寶還是應(yīng)該每天喝些牛奶的，牛奶可以為寶寶的成長(zhǎng)提供豐富的鈣、蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)素。

1、在斷奶前一段時(shí)間，已經(jīng)合理地添加了各類輔助食品。

2、由于斷奶后嬰兒胃腸消化功能較差，飲食還不能和成人一樣，要在原來(lái)嬰兒已習(xí)慣食用的各種輔助食品的基礎(chǔ)上，逐漸增加新品種，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。

3、嬰兒斷奶要逐漸將原來(lái)以乳類為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐怨任?、肉類、蔬菜等為主要飲食?/p>

4、注意選擇質(zhì)地軟，易消化，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營(yíng)養(yǎng)的食品。

5、烹調(diào)方法以切碎燒爛為主，多采用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。

6、不要給嬰兒只吃湯泡飯，湯只增加滋味而缺乏營(yíng)養(yǎng)，并容易囫圇吞入，影響消化。

7、進(jìn)餐次數(shù)可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9時(shí)和午睡后加一次點(diǎn)心。嬰兒漸大后可改為4餐。

8、每餐食量中早餐應(yīng)多些。因嬰兒早晨醒后食欲最好，吃得下；午飯量應(yīng)是全日最多的，晚餐應(yīng)清淡些，以利睡眠。

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