醫(yī)生回答(2)

左旋肉堿短期減肥確實(shí)有效，但是容易發(fā)生反彈。長期服用會(huì)導(dǎo)致腹瀉、便秘、厭食等。想減肥的關(guān)鍵是管住嘴、邁開腿。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法就是游泳、慢跑。一般來說人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡可能拉長，可以考慮間隔訓(xùn)練，把一次的運(yùn)動(dòng)量分解成幾次完成。男性減肥還是多考慮體育鍛煉為宜。

您好，減肥產(chǎn)品都是有危害的親，左旋右堿的危害主要包括，造成興奮。對(duì)胃腸道刺激作用也很大的容易造成腹瀉，心臟功能不好或睡眠質(zhì)量差的人，長期吃的話，左旋右堿可能出現(xiàn)，心率偏快，甚至失眠，月經(jīng)不規(guī)律，造成頭暈頭痛，血壓升高等，造成心律不齊，心慌，心絞痛，呼吸急促，甚至危及生命，不建議吃減肥藥品減肥的親。

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