1.減少出門，盡量不到封閉、空氣不流通的公共場所和人員密集的地方，不參與聚餐、聚會等活動，避免親朋好友探視。

2.保持居室空氣清新、溫度適宜，適時開窗，避免過冷或過熱，以免感冒。

3.保持正常生活規(guī)律，保證充足睡眠，清淡飲食，均衡營養(yǎng)，早、中、晚餐后室內散步，避免久坐、久臥。

4.做好自我健康監(jiān)測，每日測量體溫、體重，監(jiān)測胎心、胎動變化有異常情況及時咨詢醫(yī)生或就診。

5.盡量選擇步行或自駕車外出或去醫(yī)院。在路上和醫(yī)院時，人與人之間盡可能保持距離，并全程佩戴口罩和手套。

6.通過網(wǎng)上預約掛號、預約檢查；盡量減少在人群擁擠診室的停留時間；可隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，保持手衛(wèi)生，避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。

7.外出或產(chǎn)檢回家后，應妥善處理口罩，及時更換衣物，洗手洗臉。

8.早孕期、中孕期沒有特殊問題的孕婦，在醫(yī)生的建議和指導下，可以適當延長到醫(yī)院檢查間隔時間。

來源：中央赴湖北省指導組防控組編寫《不同人群、不同場所和不同交通工具健康防護指導手冊》

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