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孕期如何吃更健康孕期應(yīng)該必備哪些小零食

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 04:04

人家說大肚婆最容易餓了！肩負(fù)著兩個(gè)人的食量的準(zhǔn)媽咪，除了平時(shí)的一日N餐，有時(shí)甚至半夜也餓得受不了爬起來滿屋子找東西填肚子！

懷孕初期的時(shí)候，很多孕媽媽由于妊娠反應(yīng)沒有胃口，吃不下東西，甚至吃什么吐什么，所以家里要常備點(diǎn)小零食，錯(cuò)開沒胃口的時(shí)候吃，隨時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。下面八寶網(wǎng)的晨風(fēng)網(wǎng)為大家介紹孕期必備零食，大家一起來看吧。

【肌活鮮燉燕窩】

孕期需要進(jìn)補(bǔ)，很多孕期媽媽都會(huì)選擇吃燕窩補(bǔ)身體。

孕期吃燕窩當(dāng)然選肌活家的產(chǎn)品，原料優(yōu)選馬來西亞金絲燕盞，拒絕燕碎、拒絕邊角料，保證燕盞的完整和營(yíng)養(yǎng)不流失，當(dāng)天燉煮，當(dāng)天配送，燉出來的燕窩香糯好入口，回味甘甜。方便孕期想吃燕窩，又不方便自己燉煮的媽媽們，拿到手里，開蓋即食，保證新鮮品質(zhì)。
肌活家的燕窩還有一款倍純6系鮮燉燕窩，每瓶分裝扎扎實(shí)實(shí)的有6g燕窩，滋補(bǔ)升級(jí)。原料精選于馬來西亞金絲燕盞，采用專利保鮮設(shè)計(jì)，冰鎮(zhèn)運(yùn)輸，入口更香糯，營(yíng)養(yǎng)升級(jí)。

【瑞士原裝進(jìn)口瑞慕板燒奶酪】

奶酪屬于牛奶的“濃縮”版，具有豐富的蛋白質(zhì)。
瑞士的烤奶酪歷史悠久，口味也很純正，準(zhǔn)媽媽給自己做早飯，把烤奶酪和面包果蔬放進(jìn)爐子里一起烤，味道超好哦。

【捷森德國進(jìn)口全麥面包】

準(zhǔn)媽媽在孕期需要適當(dāng)增加食物的攝入量，餓了就要及時(shí)吃。

全麥面包能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)，有便秘問題的準(zhǔn)媽媽可以嘗試把它作為小零食。
懷孕也不忘吃貨本性，但是由于孕期所需營(yíng)養(yǎng)比較全面，選擇食物的原則要多樣化，除了日常主食外，適當(dāng)吃點(diǎn)肌活家的鮮燉燕窩，養(yǎng)顏又解饞，一舉兩得喲。