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懷孕好物書籍，陪你度過安心健康的完美孕期

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 04:01

精懷孕好物書籍，陪你度過安心健康的完美孕期

如果看到懷孕試紙上的兩道杠，那么恭喜你懷孕了！你可能會因此興奮不已，也可能會在興奮中夾雜恐懼和擔心。這幾本書幫助你為孕期即將到來的巨大沖擊做好準備，確保你的生活不會因懷孕而變得手忙腳亂。

孕產(chǎn)飲食

怎樣才能孕育出一個健康、可愛、聰明的寶寶呢？每個家庭都很關(guān)注。本書緊緊圍繞不同階段孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求，精準指導(dǎo)準媽媽健康飲食。5個時期適宜吃的食物，別名、熱量、性味歸經(jīng)、主要營養(yǎng)素、食療功效、選購保存等詳細介紹，每種食材還特別推薦了2道優(yōu)選營養(yǎng)菜譜，詳解原料及制作過程，手把手指導(dǎo)讀者烹飪。另外，本書還特別推薦了孕媽媽必須的16種關(guān)鍵營養(yǎng)素，以及孕產(chǎn)婦常見疾病的飲食預(yù)防與護理，為母嬰健康保駕護航。本書包裝精美，內(nèi)容豐富。

產(chǎn)后恢復(fù)

本書是為了幫助新媽媽順利度過產(chǎn)褥期而打造的產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)書。本書介紹了如何科學(xué)坐月子、月子期間飲食調(diào)養(yǎng)、生活禁忌、生活護理等知識，詳細列出了新媽咪的飲食調(diào)養(yǎng)、疾病防治、起居保養(yǎng)要點、心理調(diào)整、重塑身材、重拾容顏等貼心內(nèi)容。本書能讓新媽媽得到專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)。抓住產(chǎn)后黃金期，輕松恢復(fù)好體態(tài)，扭轉(zhuǎn)體質(zhì)，養(yǎng)好氣色，瘦出曲線。書的質(zhì)量非常好，詳細的講解過敏是怎么發(fā)生的，怎么預(yù)防，內(nèi)容很詳細，食譜有步驟好也非常的適用。

40周懷孕百科

本書用圖文并行的表達方式，從精子卵子的相遇一直講到到寶寶誕生，讓新手媽媽對自己即將面對的狀況有充足的準備。特別添加媽媽們的孕產(chǎn)筆記，回答你想知道以及羞于請教他人的所有問題，陪你度過安心、愉快、健康的完美孕期。特別關(guān)注了懷孕早、中、晚期間孕婦的變化，一一分析懷孕期間可能出現(xiàn)的生理和心理狀況，并給出相應(yīng)的解決辦法。針對懷孕期間出現(xiàn)的所有問題，都給出了科學(xué)的解答。