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怎樣減掉腹部的贅肉按摩和腹式呼吸相結(jié)合，可以試試

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月03日 15:05

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怎樣減掉腹部的贅肉按摩和腹式呼吸相結(jié)合，可以試試

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

萬全慶主任醫(yī)師浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長：用正骨、針刀、藥物辯證施治，治療各種慢性積累性損傷...

你怎么和我一樣呀我現(xiàn)在還特能吃減肥的事情等寶寶大些在說吧現(xiàn)在要養(yǎng)身體

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相關(guān)問答

腹部彩超可以檢查的項(xiàng)目很多，如腹部實(shí)質(zhì)臟器，包括肝胰脾腎、前列腺、子宮附件、腹膜后淋巴結(jié)等，檢查有無良惡性占位、結(jié)石、炎癥改變等。如腹部空腔臟器，包括膀胱、膽囊、胃，檢查有無息肉、結(jié)石、良惡性占位等病變。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，腹部著涼吐了可以采取藥物治療、日常護(hù)理等方式進(jìn)行治療，緩解相關(guān)癥狀。具體內(nèi)容如下：
1.藥物治療：腹部著涼吐了的患者可以及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用服雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等藥物進(jìn)行治療。
2.日常護(hù)理：患者還可以多喝熱水，溫暖胃部，從而改善腹部著涼的情況，也可以用熱水袋熱敷腹部，改善不適情況。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

腹部拔罐可以減肥，膽汁只有輔助作用，具體內(nèi)容分析如下：
拔罐是中醫(yī)特有的理療方法之一，具有祛風(fēng)散寒、消腫除濕、活血通絡(luò)、清熱解毒等多種功效。中醫(yī)認(rèn)為肥胖者痰濕過多，大多數(shù)肥胖者都是痰濕體質(zhì)，而拔罐有利濕消腫的作用，所以臨床上會(huì)將拔罐應(yīng)用于減肥治療。拔罐確實(shí)有除濕的作用，但僅靠單一的治療很難達(dá)到滿意的效果。而且拔罐也不能天天用。不僅皮膚受不了，過度拔罐還會(huì)導(dǎo)致元?dú)鈫适В斐伤捍x紊亂，痰濕重結(jié)。減肥應(yīng)該以一種科學(xué)的態(tài)度和生活方式。少吃多運(yùn)動(dòng)是其根本。拔罐只能起到輔助作用，不能完全依賴。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

腹部彩超最常用的就是肝膽胰脾腎和腸道病變檢查，泌尿系統(tǒng)可以進(jìn)行腎，腎上腺輸尿管和膀胱是否有占位性病變或結(jié)石檢查。婦產(chǎn)科可以進(jìn)行子宮附件以及孕婦懷孕后胎兒性別，發(fā)育是不是正常。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

要想要減掉腹部贅肉，可以每天快走20分鐘，慢跑20分鐘，還有上樓梯、游泳等都對(duì)減腰腹部贅肉有很大的好處。也可以每天晚上睡覺前做仰臥起坐，每組30個(gè)，每天做三組，隨著時(shí)間的增加可以適量提高。坐姿也對(duì)腰腹部有很大的影響，不要坐久，坐的時(shí)候不要駝背。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

腹部的贅肉其實(shí)很好減，主要是鍛煉和控制飲食。鍛煉可以主要從跳繩下手，每天跳2000多個(gè)，分3組完成，早上下午和晚上，每個(gè)人要求量不一樣，但開始不應(yīng)該每次少于100個(gè)，分多次完成，堅(jiān)持15天就有很好的見效。飲食主要吃纖維類食物，這類食物有很好的飽腹作用，不容易餓，容易控持三餐的定時(shí)定量。