自制養(yǎng)生減肥茶品

2024-10-26 23:32:35

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自從減肥日益受人追捧后，很多有關(guān)于減肥的產(chǎn)品陸陸續(xù)續(xù)被生產(chǎn)，其中減肥茶一直是被人們談?wù)摰漠a(chǎn)品。但現(xiàn)在由于食品安全問題時(shí)間頻頻……

自從減肥日益受人追捧后，很多有關(guān)于減肥的產(chǎn)品陸陸續(xù)續(xù)被生產(chǎn)，其中減肥茶一直是被人們談?wù)摰漠a(chǎn)品。但現(xiàn)在由于食品安全問題時(shí)間頻頻爆發(fā)，很多人還是選擇自制健康減肥茶呢，這樣既能有效減肥還能保證身體健康。今天小編為大家分享三款自制健康減肥茶，助你喝出窈窕健康身材。

自制養(yǎng)生減肥茶品自己動手瘦得更快

健康減肥茶一：桂花茶

材料：桂花3克、茶葉5克。

做法：把桂花、茶葉等材料一起放到茶壺里，然后用沸水浸泡。最后加上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。

功效：桂花茶清香怡人，是非常適用于瘦身減肥的飲品，對于消除積食也有相當(dāng)不錯(cuò)的效果。這些材料同樣可以反復(fù)沖泡多次，每天最少都要飲用一次，當(dāng)白開水飲用也行。

健康減肥茶二：明荷茶

材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

做法：把全部材料放到茶壺里，加開水浸泡以上材料。蓋上蓋子泡15到20分鐘就可以飲用哦。

功效：每天喝一遍就可以了，而且這些材料是可以反復(fù)多次沖泡的哦。明荷茶具有消除積食、潤腸通便、減肥降脂的療效。對于因?yàn)楸忝囟鴮?dǎo)致肥胖的MM非常適合。

健康減肥茶三：橘皮茶

材料：干橘皮6克，茶葉6克。

做法：把橘皮茶葉放到茶壺里，倒入開水加以浸泡，一般浸泡個(gè)10到15分鐘就可以了。

功效：每天最少都要喝一次，最好分兩次沖泡，在午飯和晚飯后飲用。橘皮茶的好處在于它不僅開胃健脾，還嫩能消除積食，對于減肥和降脂都有非常不錯(cuò)的效果。對于肥胖癥、高血壓、高脂血癥均有治療作用哦。

茶類可以刮油去脂，對于減肥好處多多，自制的健康減肥差啊還有很好的養(yǎng)生效果，飯后喝上一杯清腸刮油還能排毒養(yǎng)顏。

雖然市場上銷售的減肥茶，使用起來比較方便，但畢竟是別人生產(chǎn)的，安全性還沒有我們自制的高。因此，為了保障我們的身體健康，有空還是建議大家學(xué)習(xí)一些自制減肥茶的方法，喝著自制的減肥茶，既安全，減肥效果也會更好，而且還有養(yǎng)生的作用哦！

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