摘要：肌肉衰減癥以增齡為主要原因,是由營養(yǎng)不良、運動缺乏、激素水平失調(diào)等因素共同促進的一種綜合征,主要表現(xiàn)為骨骼肌量減少、肌力下降和肌肉功能減退.運動干預、營養(yǎng)干預以及兩者聯(lián)合干預均通過不同機制對肌肉衰減癥產(chǎn)生影響.有氧運動、抗阻訓練、全身振動等運動干預方式通過增加肌肉強度、提高心肺攝氧能力等途徑改善肌肉衰減,亮氨酸、維生素D、n-3多不飽和脂肪酸等營養(yǎng)干預通過抗炎、抗氧化等機制改善肌肉質(zhì)量,運動與營養(yǎng)聯(lián)合干預可產(chǎn)生協(xié)同作用.該文對肌肉衰減癥的干預方式進行綜述,闡明不同干預方式的優(yōu)勢和局限性,為肌肉衰減癥防治提供科學依據(jù).

關(guān)鍵詞：

肌肉衰減癥運動干預營養(yǎng)干預

分類號：

R153.3(營養(yǎng)衛(wèi)生、食品衛(wèi)生)R685(骨科學（運動系疾病、矯形外科學）)

資助基金：

中國營養(yǎng)學會科研基金 ( No.CNS-Feihe2021-80 )

在線出版日期：

2023-11-08 （萬方平臺首次上網(wǎng)日期，不代表論文的發(fā)表時間）

頁數(shù)：

8

(845-852)

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網(wǎng)址: 肌肉衰減癥的運動與營養(yǎng)干預 http://m.u1s5d6.cn/newsview1755892.html