什么蒸瘦肉小孩吃開胃？

番茄作為應(yīng)季菜和瘦肉搭配，既營養(yǎng)又開胃，適合所有挑食寶寶，做法也簡單易學(xué)?.做法如下：

1、精瘦肉或梅子肉洗凈切細(xì)條，根據(jù)自家寶貝口感決定肉的大小。

2、瘦肉調(diào)味腌制十分鐘以上，碗里放 一克鹽，幾顆雞精或者耗油提鮮，一勺醬油，一勺淀粉，半勺料酒，一勺水，攪拌均勻后再加水。反復(fù)三次，讓肉攪拌均勻吸水后加一勺食用油，鎖住水份，后放入冰箱冷藏一下更好。

3、鍋內(nèi)油溫升起即可下番茄，夏天的番茄都酸甜可口，稍微翻炒下即可出汁。

4、根據(jù)番茄出汁率加30ml左右的清水。

5、下入碼好的瘦肉，把肉絲打散， 放入適量鹽調(diào)味，大火煮50秒左右，起鍋。

小米蒸肉的做法？

1、小米提前浸泡備用。

2、豬瘦肉切絲，加入生姜末、蔥白、鹽、糖、胡椒粉、生抽，腌制。

3、碗底鋪上地瓜（土豆或香芋也可以）。

4、腌制好的肉，沾上小米，均勻擺在地瓜上。

5、上鍋蒸30分鐘。關(guān)火撒上蔥花即可食用。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

小孩瘦吃什么補(bǔ)身體
小孩為什么瘦
小孩很瘦不長肉怎么辦吃什么補(bǔ)才好
小孩吃什么健脾胃效果最好
小孩吃什么好
小孩子瘦吃什么補(bǔ)身體？
【孩子瘦小不長肉怎么辦】
孩子瘦小不長肉應(yīng)該怎么辦
小孩腎氣不足吃什么藥 小孩補(bǔ)腎吃什么
孩子愛吃的蒸肉餅

網(wǎng)址: 什么蒸瘦肉小孩吃開胃 http://m.u1s5d6.cn/newsview1752160.html