黑米燕麥粥能減肥嗎

2023-06-09瀏覽 54935 次

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黑米燕麥粥能減肥嗎

擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。

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減肥期間喝黑米燕麥粥，這是不錯的選擇，是可以減低體重的，但是也要少吃，不能吃太多了，減肥期間可以吃一些雜糧粥，除了黑米燕麥粥以外還可以和小米綠豆粥，玉米粥，紅豆薏米粥，八寶粥，山藥粥等都是可以的。但是做八寶粥的時候一定不要放糖。減肥期間飲食也不要太單一了，這樣會造成某些營養(yǎng)素的缺失，反而不利于身體健康。

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