世界高血壓聯(lián)盟指出：了解血壓增加的唯一辦法是丈量血壓。在醫(yī)院、診所丈量的血壓只能表明一個(gè)偶測(cè)的血壓值，不能全面、客觀地反映病人的血壓情況，并且還受時(shí)刻、場(chǎng)所、環(huán)境等的影響，這么測(cè)得的血壓值也許會(huì)給醫(yī)治帶來(lái)一些不真實(shí)的信息，故近年來(lái)更倡議病人在家庭自測(cè)血壓。

2012年宣布的《家庭血壓監(jiān)測(cè)我國(guó)專(zhuān)家一致》中指出，在家里準(zhǔn)確丈量血應(yīng)滿(mǎn)足以下幾個(gè)條件：

家庭血壓監(jiān)測(cè)條件:假如采用上臂式血壓計(jì)進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測(cè)，丈量血壓的通常條件和在診室丈量血壓時(shí)大致類(lèi)似。在有靠背的椅子上坐位歇息最少5分鐘后，開(kāi)始丈量血壓。測(cè)血壓時(shí)，將綁縛袖帶的上臂放在桌子上，與心臟同一水平，兩腿放松、落地。也可采用更舒服一些的落座條件，比方沙發(fā)等稍矮一些的座位，但應(yīng)盡也許保證綁縛袖帶的上臂與心臟處于同一水平。

挑選巨細(xì)適宜的袖帶與氣囊:應(yīng)在收購(gòu)血壓計(jì)時(shí)請(qǐng)求銷(xiāo)售者供給與血壓計(jì)首要運(yùn)用者匹配的巨細(xì)適宜的袖帶?，F(xiàn)在大多數(shù)電子血壓計(jì)都裝備了適用于大多數(shù)丈量者的規(guī)范袖帶和供上臂臂圍較大者運(yùn)用的大袖帶。假如給孩童、青少年或別的上臂過(guò)細(xì)者丈量血壓，應(yīng)留意挑選小袖帶。

記載所丈量的血壓數(shù)值:丈量完成后，假如所運(yùn)用血壓計(jì)具有打印功用，可打印丈量成果并保留。如血壓計(jì)無(wú)打印功用，則應(yīng)將丈量成果完整地記載在筆記本上，以備需求時(shí)運(yùn)用。記載內(nèi)容應(yīng)包含，丈量血壓者名字，丈量日期與時(shí)刻，收縮壓、舒張壓與脈息，假如血壓計(jì)供給了均勻壓或脈息壓，也應(yīng)記載。

學(xué)習(xí)血壓計(jì)的運(yùn)用辦法： 應(yīng)在收購(gòu)血壓計(jì)時(shí)或收購(gòu)之后，詳細(xì)了解血壓計(jì)的運(yùn)用辦法，需求時(shí)，還應(yīng)到就診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求協(xié)助，并對(duì)其丈量成果進(jìn)行臨床驗(yàn)證。

家庭血壓丈量的頻率(次數(shù))與時(shí)刻(天數(shù))：家庭血壓監(jiān)測(cè)時(shí)，應(yīng)每日早(起床后)、晚(上床睡覺(jué)前)各丈量2～3次，距離1分鐘。初診病人，醫(yī)治前期或雖經(jīng)醫(yī)治但血壓尚未合格或不穩(wěn)定病人，應(yīng)在就診前接連丈量5～7天;血壓操控杰出時(shí)，每周丈量1天。

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