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如何正確地給自己測量血壓?

來源:泰然健康網 時間:2024年12月01日 01:35

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

薛祖洋 主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內科

給自己量血壓,要準備好血壓計、選擇合適體位、測量前休息、正確綁袖帶、多次測量取均值等。 1.準備血壓計:可選擇電子血壓計或水銀血壓計。電子血壓計操作簡便,適合大多數人;水銀血壓計測量較準確,但操作相對復雜。 2.選擇合適體位:測量時可取坐位或臥位。坐位時,手臂與心臟處于同一水平;臥位時,手臂放于身體一側,與心臟平齊。 3.測量前休息:測量前應安靜休息 5-10 分鐘,避免劇烈運動、情緒激動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶。 4.正確綁袖帶:袖帶的下邊緣應在肘窩上方約 2.5 厘米處,松緊適度,以能插入 1-2 指為宜。 5.多次測量取均值:每次測量應間隔 1-2 分鐘,測量 2-3 次,取平均值作為最終血壓值。 正確測量血壓對于了解自身健康狀況非常重要,如果測量結果異?;蛴胁贿m癥狀,應及時就醫(yī)。

2024-09-19 19:21

就醫(yī)問藥

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什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時間測量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現血壓雖未達上述水平,亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數。 查看全文?

胡大一

主任醫(yī)師 教授

北京軍區(qū)總醫(yī)院

擅長:冠心病和心律失常的藥物及介入治療、高血壓、心律失常診斷與射頻 詳情?

曲伸

主任醫(yī)師 教授

上海市第十人民醫(yī)院

擅長:擅長肥胖、代謝綜合征、糖尿病及并發(fā)癥的診治。 詳情?

常志文

主任醫(yī)師 教授

北京同仁醫(yī)院

壽比山

療效:用于治療高血壓。

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