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薛祖洋 主治醫(yī)師

給自己量血壓，要準備好血壓計、選擇合適體位、測量前休息、正確綁袖帶、多次測量取均值等。 1.準備血壓計：可選擇電子血壓計或水銀血壓計。電子血壓計操作簡便，適合大多數人；水銀血壓計測量較準確，但操作相對復雜。 2.選擇合適體位：測量時可取坐位或臥位。坐位時，手臂與心臟處于同一水平；臥位時，手臂放于身體一側，與心臟平齊。 3.測量前休息：測量前應安靜休息 5-10 分鐘，避免劇烈運動、情緒激動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶。 4.正確綁袖帶：袖帶的下邊緣應在肘窩上方約 2.5 厘米處，松緊適度，以能插入 1-2 指為宜。 5.多次測量取均值：每次測量應間隔 1-2 分鐘，測量 2-3 次，取平均值作為最終血壓值。 正確測量血壓對于了解自身健康狀況非常重要，如果測量結果異?；蛴胁贿m癥狀，應及時就醫(yī)。

就醫(yī)問藥

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現血壓雖未達上述水平，亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數。 查看全文?

主任醫(yī)師 教授

北京軍區(qū)總醫(yī)院

擅長：冠心病和心律失常的藥物及介入治療、高血壓、心律失常診斷與射頻 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海市第十人民醫(yī)院

擅長：擅長肥胖、代謝綜合征、糖尿病及并發(fā)癥的診治。 詳情?

主任醫(yī)師 教授

北京同仁醫(yī)院

療效：用于治療高血壓。

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網址: 如何正確地給自己測量血壓？ http://m.u1s5d6.cn/newsview173725.html