健康是每個(gè)人都在追求的理想。有些人在通往健康的路上會(huì)遇到各種各樣的障礙，比如高血糖、健康受到威脅、高血壓、健康亮起紅燈。然而，更多人健康的障礙是不健康的肝臟。

肝臟是人體內(nèi)非常安靜的器官。不明顯是否有輕微的疾病或疼痛，但是如果我們平時(shí)能仔細(xì)觀察我們的身體，我們也能找到一些線索。如果你想知道肝臟是否好，你不妨看看你的腳，知道如果沒有這四種表現(xiàn)，肝臟大部分是健康的。如果你有這四種表現(xiàn)，那么不要粗心大意。你需要迅速滋養(yǎng)和保護(hù)肝臟。

　　1.腳底變成了白色。

　　肝臟怎么樣？低頭看看你的腳。恭喜，沒有這四種表現(xiàn)，肝臟仍然健康。

　　在正常情況下，腳底是紅潤和溫暖的。如果腳底突然變白，其他外部原因可以排除，應(yīng)該多加注意。這可能是由于身體衰竭。例如，肝臟的造血功能降低，身體末端的血液供應(yīng)將受到影響。反映在腳上的是腳底變成白色，沒有顏色。

　　2.腳趾甲變黃變脆。

　　肝臟怎么樣？低頭看看你的腳。恭喜，沒有這四種表現(xiàn)，肝臟仍然健康。

正常情況下，腳趾甲紅潤有光澤，硬度適中，不易碎。如果腳趾甲突然變黃變脆，有必要考慮由于肝火旺盛，肝氣運(yùn)行不暢，使腳趾甲變黃變脆。

　　3.腳底有更多線條

　　有些人可以通過看手紋看出他們是否生病，但是很少有人看手紋。事實(shí)上，我們的腳就像我們的手一樣，有線條。如果腳底的線條突然變得更加混亂，那么我們必須警惕肝臟是否有問題。因?yàn)槿绻闻K有問題，肝臟的解毒和代謝能力將會(huì)受到影響。腳上顯示的是，未被代謝的毒素在這里累積，導(dǎo)致腳底的變化和無序模式。

　　4.黃色鞋底

　　肝臟怎么樣？低頭看看你的腳。恭喜，沒有這四種表現(xiàn)，肝臟仍然健康。

正常的鞋底顏色是紅色和血腥的。如果腳掌突然變黃，甚至看起來發(fā)黃，肝臟可能出了毛病。因?yàn)楦闻K不健康，體內(nèi)毒素的新陳代謝被削弱，體內(nèi)的一些有毒物質(zhì)可能積聚在腳底并變黃。

肝不好該如何調(diào)理呢？所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，平時(shí)多食用硒芽五梅，硒芽五梅酸咸入肝補(bǔ)腎，辛苦入心補(bǔ)肺，甘入中宮益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，加速體內(nèi)有害物質(zhì)(酒精、化學(xué)藥物、有毒重金屬等)的分解、減少機(jī)體對它們的吸收，消除肝內(nèi)多余脂肪，提高肝臟的排毒能力，從而對肝損傷起到很好的保護(hù)作用。

同時(shí)硒芽五梅能明顯促進(jìn)碳十四苯內(nèi)氨酸摻入肝臟蛋白質(zhì)，并增加肝細(xì)胞微粒體細(xì)胞色素P450及蛋白質(zhì)含量，并對藥酶有誘導(dǎo)作用，從而發(fā)揮抗肝損害與解毒作用，有效養(yǎng)肝護(hù)肝。

有氣時(shí)發(fā)出來，別讓肝臟受損

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說"怒傷肝"，"怒"不僅是脾氣暴躁、常處于發(fā)怒的狀態(tài)，還包括生悶氣。當(dāng)生氣時(shí)，先要查找原因，看是什么事情使自己這樣，然后盡量用客觀的態(tài)度來分析這件事情，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的思路，盡量把自己對事情的看法變得客觀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些事情并不值得我們生氣。

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