肝臟，作為人體最重要的器官之一，默默承擔(dān)著超過(guò) 500 種生理功能，堪稱身體的 “超級(jí)工廠”。從代謝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、合成蛋白質(zhì)，到解毒排毒、儲(chǔ)存維生素，肝臟的作用無(wú)可替代。然而，繁忙的工作、不良的生活習(xí)慣等，都可能讓這個(gè) “勞?！?器官不堪重負(fù)。好在，肝功能檢查中的 4 大關(guān)鍵指標(biāo)能為我們敲響健康警鐘。如果這 4 大指標(biāo)達(dá)標(biāo)，那可要恭喜你，你的肝臟大概率沒(méi)什么大問(wèn)題！

一、谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）

谷丙轉(zhuǎn)氨酶主要存在于肝細(xì)胞漿內(nèi)，當(dāng)肝細(xì)胞受到損傷時(shí)，ALT 便會(huì)被釋放到血液中，使其在血清中的濃度升高。正常參考值范圍一般為 0 - 40U/L（不同檢測(cè)方法和儀器可能略有差異）。如果在體檢報(bào)告中看到 ALT 指標(biāo)在這個(gè)正常范圍內(nèi)，這意味著肝細(xì)胞的完整性基本得以維持，沒(méi)有明顯的炎癥或損傷發(fā)生。例如，在一次常規(guī)體檢中，李先生的 ALT 檢測(cè)值為 25U/L，這表明他的肝細(xì)胞處于相對(duì)健康的狀態(tài)，日常的生活作息和飲食并未對(duì)肝臟造成過(guò)度的負(fù)擔(dān)。

二、谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）

谷草轉(zhuǎn)氨酶分布于心肌、肝臟等多種組織細(xì)胞中，其中肝臟中的 AST 主要存在于線粒體中。正常情況下，血清中 AST 的含量相對(duì)穩(wěn)定，參考值范圍大致為 0 - 45U/L。當(dāng)肝臟細(xì)胞因各種原因發(fā)生病變，如病毒性肝炎、藥物性肝損傷或長(zhǎng)期酗酒導(dǎo)致肝細(xì)胞線粒體受損時(shí)，AST 就會(huì)逸出細(xì)胞，導(dǎo)致血清 AST 水平升高。反之，若 AST 指標(biāo)正常，說(shuō)明肝臟的細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能在宏觀上保持著穩(wěn)定的狀態(tài)，沒(méi)有遭受嚴(yán)重的病理性改變。

三、膽紅素

膽紅素包括直接膽紅素和間接膽紅素，總膽紅素是兩者之和，其正常參考值范圍一般為 3.4 - 17.1μmol/L。膽紅素的代謝過(guò)程與肝臟密切相關(guān)，紅細(xì)胞衰老后分解產(chǎn)生的間接膽紅素，會(huì)被運(yùn)輸?shù)礁闻K，在肝細(xì)胞內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列轉(zhuǎn)化變成直接膽紅素，然后隨膽汁排入腸道。如果膽紅素指標(biāo)正常，說(shuō)明肝臟對(duì)膽紅素的攝取、轉(zhuǎn)化和排泄功能運(yùn)轉(zhuǎn)良好，膽汁的生成和排泄也處于正常軌道，沒(méi)有出現(xiàn)膽汁淤積、肝細(xì)胞性黃疸或溶血性黃疸等問(wèn)題，肝臟的代謝 “流水線” 順暢無(wú)阻。

四、白蛋白

白蛋白由肝臟合成，是維持血漿膠體滲透壓的重要成分，正常參考值范圍為 40 - 55g/L。肝臟功能正常時(shí)，能夠持續(xù)穩(wěn)定地合成足夠的白蛋白，以保證身體各組織器官的正常生理功能。如果在檢查中發(fā)現(xiàn)白蛋白水平處于正常區(qū)間，這反映出肝臟的合成功能未受到損害，能夠正常地生產(chǎn)各類蛋白質(zhì)，為身體的日常運(yùn)轉(zhuǎn)提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，意味著肝臟細(xì)胞的生產(chǎn)能力依然強(qiáng)勁，沒(méi)有受到如肝硬化、慢性肝炎等嚴(yán)重肝臟疾病的侵蝕。

當(dāng)肝功能的這 4 大關(guān)鍵指標(biāo)都達(dá)標(biāo)時(shí)，確實(shí)值得為肝臟的健康狀況松一口氣。但這并不意味著可以從此掉以輕心，肝臟的健康需要長(zhǎng)期的呵護(hù)。保持均衡的飲食，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入；適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝；避免過(guò)度飲酒和濫用藥物；定期進(jìn)行體檢篩查，這些都是守護(hù)肝臟健康的關(guān)鍵舉措。讓我們從生活的點(diǎn)滴做起，用心呵護(hù)肝臟這個(gè)沉默而偉大的器官，讓它持續(xù)為我們的健康保駕護(hù)航。

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