蘋果中含有多種維生素等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常吃蘋果還可以起到美容的效果，是很多女性喜歡吃的水果。孕婦吃蘋果還可以幫助胎兒吸收營養(yǎng)。那么孕婦飯后多久吃蘋果好？

女性懷孕后的身體出現(xiàn)的不良影響都會影響腹中胎兒的健康，孕婦孕期健康不止關(guān)乎孕婦自己，對腹中胎兒健康也是一種威脅。孕期胎兒所需的營養(yǎng)都是需要通過孕婦飲食吸收，所以孕期飲食也是胎兒營養(yǎng)吸收的關(guān)鍵時(shí)期。

很多孕婦在飯后都會習(xí)慣吃些飯后水果，特別是蘋果，覺得蘋果營養(yǎng)豐富，飯后吃不止對皮膚有好處，對胎兒營養(yǎng)也很有幫助，但是有很多孕婦在剛吃過飯后就立即吃蘋果，這樣不止對身體沒有好處，還會容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)脹氣，嚴(yán)重還會造成孕婦便秘現(xiàn)象。

孕婦想吃蘋果，最好是在飯后兩個(gè)小時(shí)左右食用，這樣可以有利于腸胃消化。孕婦在孕期一定要合理飲食，不要偏食，孕期偏食容易造成胎兒營養(yǎng)不良。孕期飲食要葷素搭配，避免暴飲暴食，這樣才可以保證胎兒營養(yǎng)吸收均衡，避免造成胎兒增長過度影響順產(chǎn)。

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