精選回答(6)

王志明 主治醫(yī)師 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲

擅長：內分泌科常見病，糖尿病，甲亢，加減，高血壓，胃炎，等

提問

孕期糖尿病一周食譜，主要是建議少食多餐，以低糖、低脂、低鹽飲食為主，同時還要注意營養(yǎng)均衡。

孕期糖尿病是指在妊娠前沒有糖尿病，在妊娠后才出現的糖尿病，其發(fā)病原因與遺傳因素以及營養(yǎng)過剩等有關。大部分孕婦在妊娠期會出現多飲、多尿、多食等癥狀，同時還會伴有體重下降。孕期糖尿病的患者每日所吃的食物要合理分配，可以分為少食多餐，這樣能夠保證足夠的營養(yǎng)攝入。還要注意避免過多攝入糖分，可以適當吃一些含糖量比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、柚子等，但要避免吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、奶油等。同時還要注意少油少鹽，可以適當吃一些含有優(yōu)質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、牛肉等，但要注意避免吃油膩、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、生姜等。

孕期糖尿病的患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神過度緊張，還要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免影響胎兒的生長發(fā)育。如果出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

王玉芬 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲

擅長：運用中醫(yī)治療胃腸疾病，如消化性潰瘍、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、潰瘍性結腸炎、慢性腹瀉等病癥。對于慢性肝病、膽囊炎、胰腺炎及抑郁癥等疾病也有較深入的研究和豐富的臨床經驗

提問

妊娠糖尿病患者飲食主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以阿斯巴甜等代糖來調味。此外，淀粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒麥、蘿卜糕等；尤其各種年節(jié)食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要忌口的。

林衛(wèi)忱 副主任藥師 密山市柳毛鄉(xiāng)衛(wèi)生院

擅長：本人擁有國家級正規(guī)執(zhí)業(yè)中藥師，副主任藥師，執(zhí)業(yè)醫(yī)師，主治醫(yī)師等資格證書，擅長臨床慢性阻塞肺疾病及冠心病和腦梗死及癲癇常見多發(fā)病

提問

妊娠期糖尿病的保健治療的確很重要，目前出現的狀況可能需要根據自身的血糖狀況選擇飲食結構，一般可能需要注意品種的多元化，還有可能需要保證每日的總熱量不大等。建議，此類疾病也沒有固定的飲食方式，需要根據我敘述的情況選擇，一般需要隨機調整，一般要求總量不變，跟隨自身飲食習慣每日調整更換，如保證有脂肪類食物，蛋白質類食物，糖類食物，維生素類食物。

徐泉崧 副主任醫(yī)師 通許縣中心醫(yī)院

擅長：各種傳染病、心腦血管疾病和危急重癥的救治

提問

懷孕后，因為激素的水平變化比較大，另外因為妊娠的原因，胰腺細胞的負擔加重，也可以誘發(fā)妊娠期糖尿病的，需要注意做血糖監(jiān)測的，如果血糖比較高，要用胰島素控制血糖，如果只是偏高，注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類主食每天不超過六兩，多運動，就有助于控制血糖的。

趙芳 副主任醫(yī)師 密山市中醫(yī)醫(yī)院

擅長：對消化系統(tǒng),如肝病、膽囊疾病、泌尿系統(tǒng)，如腎結石、婦產科、甲狀腺、乳腺、血管、心臟等相關疾病的診斷及臨床表現、治療都有很好的掌握

提問

你好！糖尿病的飲食需要制訂總熱量，碳水化合物含量，蛋白質和脂肪比例，將熱量換算為食物重量，可按每日三餐或四餐進行合理分配。最好到正規(guī)醫(yī)院找營養(yǎng)師制訂食譜，既可以控制糖尿病，又可以滿足胎兒生長發(fā)育所需。多吃粗制米、面和一定量雜糧，忌用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。

全民健康管理中心 醫(yī)師 魯南制藥集團股份有限公司

提問

您好，建議您早餐可以吃豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克或者蘇打餅干25克；午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克；晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克；晚點：牛奶220克；其他：色拉油25克、鹽4克。建議您要盡量的減少糖類的攝入，可以多吃低糖的水果蔬菜，血糖過高的話，對寶寶是非常不利的

醫(yī)生回答(2)

提問

孕期糖尿病的飲食管理需要營養(yǎng)均衡且控制熱量攝入。燕麥、全麥面包、雞胸肉、西蘭花、豆腐等食物都屬于低GI食物，對于孕期糖尿病患者來說是不錯的選擇。但需要注意的是，食物本身并不能直接治療糖尿病，孕婦應在醫(yī)生指導下制定合理的飲食計劃并定期監(jiān)測血糖水平。
1.燕麥
燕麥富含膳食纖維，可以延緩胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。適量攝入燕麥可改善胰島素敏感性，對孕期糖尿病患者有益。但不宜過量，以免導致消化不良。
2.全麥面包
全麥面包由全谷物制成，含有較低的GI值，因此不會引起血糖劇烈波動。孕期糖尿病患者可以將全麥面包作為主食的一部分，以維持穩(wěn)定的血糖水平。但是注意不要過度食用以防熱量超標。
3.雞胸肉
雞胸肉是低脂肪、高蛋白的食物，能夠為身體提供必要的營養(yǎng)，同時不會增加過多的卡路里。對于孕期糖尿病患者來說，吃雞胸肉是一個不錯的選擇，可以幫助維持體重并支持健康的孕期飲食。但需確保烹飪方式健康且不添加過多鹽或調味品。
4.西蘭花
西蘭花富含維生素C和葉酸，這些成分有利于降低血糖水平。西蘭花還是孕期的理想食品，因為它富含多種維生素和礦物質，能夠滿足孕婦日常所需的大部分營養(yǎng)需求。建議蒸煮或炒制食用。
5.豆腐
豆腐是一種低脂、高蛋白的食物，適合孕期糖尿病患者食用。豆腐中含有豐富的鈣質，可以促進胎兒骨骼發(fā)育；此外還具有一定的降糖作用。但不可過量食用，以免引起腹脹等不適癥狀。
孕期糖尿病患者應遵循平衡飲食原則，合理搭配各類食物，避免暴飲暴食及長時間饑餓狀態(tài)。定期監(jiān)測血糖水平，及時調整飲食結構和藥物治療方案，保證母嬰健康。

提問

妊娠糖尿病媽咪和一般懷孕媽咪一樣，熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特別注意，在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質與量之分配，如此可使血糖較平穩(wěn)。在水果方面，要限量，并盡量不要選用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四顆的量。當便秘時，也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果，如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等，而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等，或以此來取代米飯。另外，多吃含纖維素較多的食物，可延緩血糖上升，有利血糖控制，也比較有飽足感。烹調方法：如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成鹵豬排或白切肉等等。妊娠糖尿病媽咪也是和一般媽咪一樣有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃！

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