鐵元素在準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康中都起著至關(guān)重要的作用，鐵質(zhì)的攝取可以通過兩種方式獲得，一種是服用補鐵口服溶液，另一種是通過食物攝取。

1、服用補鐵口服溶液：需要注意的是，在懷孕初期服用補鐵口服液，可能會加重惡心和嘔吐的癥狀，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

2、通過食物攝?。簭氖澄镏袛z取豐富的鐵，對準(zhǔn)媽媽來說是最好的補鐵辦法。

對于懷孕兩個月的準(zhǔn)媽媽來說，如果體內(nèi)鐵質(zhì)不足，可能會導(dǎo)致貧血，從而增加難產(chǎn)的風(fēng)險。對于胎寶寶來說，如果準(zhǔn)媽媽缺鐵，可能會導(dǎo)致胎寶寶體內(nèi)鐵貯存減少，出生后易患缺鐵性貧血。

因此，準(zhǔn)媽媽在這個時期應(yīng)該充分攝取鐵質(zhì)，以滿足自己和胎寶寶將來的需要。

參考資料：王琪主編,孕產(chǎn)百科,華夏出版社,2015.08

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