為推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，根據(jù)《北京市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)關(guān)于開(kāi)展“2016年健康中國(guó)主題活動(dòng)”的通知》要求，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院官方微信從即日起推送《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2015版）》（健康素養(yǎng)66條）。歡迎積極閱讀。

1. 健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的這個(gè)定義提示我們：健康不僅僅是無(wú)疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。

身體健康表現(xiàn)為體格健壯，人體各器官功能良好。

心理健康是指一種良好的心理狀態(tài)，能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己和周圍的人和事，有和諧的人際關(guān)系（包括家庭成員、朋友、同事等），情緒穩(wěn)定，行為有目的性，不放縱，能夠應(yīng)對(duì)生活中的壓力，能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活，對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)。

社會(huì)適應(yīng)是指通過(guò)自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與環(huán)境、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。

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