推拿按摩能輔助治療多種疾病，并且能夠起到防治疾病的功效，中醫(yī)推拿按摩時應(yīng)該要保持身心放松，并且應(yīng)該要注意取穴準(zhǔn)確，這樣才可以起到緩解疲勞的作用，并且能有效避免皮膚損傷，推拿按摩時應(yīng)該要注意力度恰當(dāng)，否則會對身體造成損傷，也會影響到皮膚的健康，中醫(yī)推拿按摩注意什么？ 1、身心放松。

按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。

2、取穴準(zhǔn)確。

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。

3、用力恰當(dāng)。

因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。

4、循序漸進。

推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

5、持之以恒。

無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。

6、推拿時間：每次推拿要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。

還要最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。

7、藥物潤滑：為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。

8、接觸皮膚：作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。

9、推拿后有出汗現(xiàn)象時，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。

中醫(yī)推拿按摩注意什么？中醫(yī)推拿按摩是應(yīng)該要注意力度適當(dāng)，并且要注意身心放松，要注意取穴準(zhǔn)確，用力適當(dāng)，這樣可以起到保健身體的作用，中醫(yī)推拿按摩具有調(diào)理身體的功效，能輔助治療多種疾病，按摩時應(yīng)該要注意時間，時間不宜太長，時間太長的話，也會對身體造成不利影響。

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