北京市民健康體重行動(dòng)近日啟動(dòng)，這是城市首次針對(duì)體重管理開展大規(guī)模的人群行為干預(yù)活動(dòng)，年內(nèi)將有2.6萬人參與其中。旨在提升參與者通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)措施管理體重。

對(duì)于肥胖這個(gè)話題總是特別敏感又充滿困惑。網(wǎng)絡(luò)上有種說法是體重是由基因決定的，有些人天生吃不胖，而有些人喝涼水都長(zhǎng)胖。

然而，肥胖確實(shí)與基因有關(guān)，但對(duì)于大多數(shù)人來說，體重是基因和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。研究顯示，通過改善環(huán)境和干預(yù)生活方式管理體重可以達(dá)到和使用藥物類似的效果。

從20世紀(jì)初到現(xiàn)在，人類肥胖的比例明顯上升，而人類的基因并沒有太大的改變。這表明后天生活習(xí)慣和環(huán)境對(duì)體重的影響非常大。

減肥不等于低脂。近幾十年的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究一致表明，低脂肪膳食的減肥效果并不是最好的。相反，“地中海飲食”的脂肪含量達(dá)到37%左右，比普通膳食要高，但它是一種非常健康的飲食方式。

而這些都是體重管理師需要學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)所掌握的，了解減肥不是簡(jiǎn)單的減少脂肪攝入。正確的減肥觀念是注重健康的生活方式和平衡的飲食。食物中的脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)都需要經(jīng)過消化吸收后成為最基本的小分子才能被人體吸收。98%的膽固醇是內(nèi)源合成的，而不是從食物中直接獲得。因此，儲(chǔ)存為脂肪的熱量多少是由熱量平衡和激素調(diào)控的。

作為一名體重管理師，可以通過專業(yè)的指導(dǎo)和科學(xué)的飲食計(jì)劃，提供個(gè)性化的飲食建議、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和心理支持，幫助更多人建立健康的生活習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的體重管理目標(biāo)。

體重管理師適合學(xué)習(xí)人群：

1、 已經(jīng)是體重管理行業(yè)的從業(yè)者

可以提升你的專業(yè)知識(shí)，讓更多會(huì)員認(rèn)可你，你們的關(guān)系會(huì)越來越好！假如你能更懂胖子的心理，你的工作會(huì)變成滋養(yǎng)你的一份事業(yè)，從此以后，你的客單將會(huì)源源不斷?。?/p>

2、 想轉(zhuǎn)行進(jìn)入到大健康行業(yè)的

大健康行業(yè)非常廣泛，前景非常好，可是魚龍混雜水太深，如何低風(fēng)險(xiǎn)創(chuàng)業(yè)，如何能快速掙到第一桶金？選對(duì)路徑很重要，在所有的健康管理中，體重管理是最快速達(dá)成客戶信任的一條途徑。

所以你要入行，從這個(gè)角度是最快的，需求最大的！100個(gè)人里面起碼80個(gè)人都有減肥需求！無論你以后想自己創(chuàng)業(yè)，做商業(yè)模式，做任何與健康相關(guān)的，你要懂一定的專業(yè)知識(shí)和邏輯非常關(guān)鍵，所以這個(gè)課程能讓你快速上手，快速進(jìn)入該行業(yè)！

3、 自己有體重管理需求

不想花錢去減肥的，那么你學(xué)完以后，完全是可以實(shí)現(xiàn)自我管理，自律爆棚，從此以后健康想“瘦”自律生活。還能當(dāng)作一份副業(yè)發(fā)展，兩全其美。

4、 有家庭健康體重管理需求

家庭或者周圍朋友有體重困擾的，特別適合這個(gè)課程，通過學(xué)習(xí)，完全可以和家人朋友一起改善身體狀態(tài)，健康體重管理，從此以后家人朋友身體健康，還省去了不少因身體肥胖生病的花費(fèi)開銷。

5、 有本職工作，只是想做一份輕創(chuàng)業(yè)的兼職

當(dāng)一名體重管理師，是一名值得被尊重的斜杠青年，每個(gè)人身邊都有幾十個(gè)可愛的小胖子，吃貨總是成群結(jié)隊(duì)的出現(xiàn)，假如你可以讓你的朋友圈又能好好吃飯，又能瘦下來，你會(huì)在掙錢的同時(shí)得到大家對(duì)你的尊重 ！

從此以后，你在月入上萬的同時(shí)，被朋友們捧在手心里！因?yàn)槟闶桥笥讶ψ疃疁p肥的人！

如果你也有減重需求，或者想要獲得一項(xiàng)技能，幫助更多的人減重，獲得更高的收入，都可以學(xué)習(xí)報(bào)考體重管理師！

這里詳細(xì)介紹一下由IHEA與國(guó)內(nèi)體育職業(yè)人才網(wǎng)聯(lián)手研發(fā)的體重管理師認(rèn)證線上學(xué)習(xí)課程，可幫助快速學(xué)習(xí)相關(guān)職業(yè)技能。

課程包含運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、生活方式干預(yù)、飲食規(guī)劃、肥胖成因分析等多方面體重管理師的職業(yè)技能知識(shí)，同時(shí)報(bào)名學(xué)員還有體重管理案例與計(jì)劃包哦，在掌握后可以以專業(yè)化角度的對(duì)客戶進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，幫助客戶進(jìn)行體重管理，塑造健康生活。

課程為線上學(xué)習(xí)共8個(gè)章節(jié)68個(gè)課時(shí)，內(nèi)容持續(xù)更新，一次開通終身免費(fèi)觀看，可根據(jù)自己的時(shí)間安排學(xué)習(xí)。線上預(yù)約考試，考試通過后頒發(fā)三證一卡，證書由體育職業(yè)人才網(wǎng)與IHEA聯(lián)合認(rèn)證頒發(fā)。含金量和社會(huì)認(rèn)可度還是很高的，用在工作上是沒有問題的，也是各個(gè)機(jī)構(gòu)非常認(rèn)可的。

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