什么是心理健康

心理健康不僅指沒有疾病，沒有痛苦，指的是一種積極的、能夠使人們不斷進步的心理狀態(tài)。除了疾病而言，還應該具備一些特點，比如可以持續(xù)學習，持續(xù)進步，可以良好的適應社會關系，良好的發(fā)展和保持親密關系，能夠有比較好的自我認知，并且能夠在挫折中、困難中應對，使自己度過困難跟挫折，能夠認識到自己的不足，并且在相當程度上接納自己的不足。此外，還要具有靈活性和彈性，比如在一些壓力和極端環(huán)境下，能夠調適自己的身心情況，去適應極端情況，這些都是一個人心理健康的標志，而不僅是沒有疾病，而是指一個人的身體、心靈統(tǒng)一、和諧，能夠適應好社會環(huán)境，并且使人發(fā)揮到最好的功能。

心理健康的標準有哪些

心理健康的標準主要有以下幾點：1、智力正常：比如智力發(fā)育水平和同齡人相比，在正常誤差范圍內，先天智力發(fā)育低下的孩子，心理健康無從談起；2、情緒良好：表示經常性的愉快、開朗、自信，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望，一旦遇到挫折，能夠及時調整過來；3、人際關系和諧：樂于與人交往，因人際關系水平反映人的心理健康水平，人既要有穩(wěn)定和相對廣泛的人際關系，又要擁有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能夠客觀評價自己和他人等；4、有良好的社會適應能力：擁有積極的處世態(tài)度，能夠順應社會的發(fā)展，與變革進步的趨勢，勇于改造現(xiàn)實環(huán)境，達到自我進步和奉獻社會的協(xié)調統(tǒng)一；5、人格完整：人格包括性格、氣質、能力等，簡而言之是組成人格的各個心理要素，不存在明顯的缺陷和偏差，以積極進取的人生觀作為人格的核心。所以一個心理健康的人，要有以上的幾方面心理要素的協(xié)調統(tǒng)一，才能使情緒穩(wěn)定，和環(huán)境保持良好的契合關系。

心理健康問題怎么檢查

"要了解什么是心理健康，心理健康或者是叫正常心理，它具有以下幾種功能：n第一、要適應環(huán)境，在不同的環(huán)境中能很快的適應，然后健康的生存或者發(fā)展下去。n第二、正常心理的人具有與人交往的能力，比如在家庭中、在社會團體中、在所在的單位或者機構中，能正常擔負應擔負的責任，這樣無論是家庭、社團、單位或者機構，組織都能正常的運行。n第三、正常的心理表現(xiàn)在可以保障人正常的反應，認識客觀世界，也就是他所在眼中看到的和表達出來的客觀世界相對和這個事物更加的貼切，更加的客觀，更加有功能，這個時候才是一個人正常的心理狀態(tài)。n怎么檢查一個人是否正常呢？實際上有以下幾種：n1、以談話為主，就是在談話中通過這三個方面去檢驗這個人心理狀況在這三個方面有沒有什么問題。n2、因為很多心理問題跟具體問題相關，叫心身一體，所以很多身體上的問題也可以引起心理上的異常，在這種情況下就要排除有沒有身體疾病或者藥物問題導致出現(xiàn)心理的問題。所以要進行實驗室的檢查，比如甲狀腺功能亢進表現(xiàn)出來的狀態(tài)就是這個人非常躁動，非常容易與人發(fā)生沖突，在這種情況下可能他的人際交往和諧度出現(xiàn)了問題，要排除一下是不是有甲狀腺功能亢進的問題。n3、在臨床中有心理測試量表，這些測試量表也是通過這三大維度在不同的側面去了解、評估一個人有沒有異常的表現(xiàn)。n所以，以上就是怎么樣去檢查心理健康問題。"

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