科學(xué)防治，讓電磁職業(yè)病風(fēng)險(xiǎn)有“防”無患
“我們天天在高壓電線塔下巡檢，會不會得癌？”
“電磁輻射是不是和核輻射一樣可怕？”
“干這些工作，都生不出兒子嗎？”
這重重疑云不僅困擾著一線從業(yè)人員，也讓電磁輻射職業(yè)病的防治問題蒙上了層層迷霧。電磁輻射工作環(huán)境下，真的就意味著健康無保障嗎？職業(yè)病是否可以預(yù)防和治療？本文將帶您認(rèn)清電磁輻射的本質(zhì)，厘清職業(yè)危害與現(xiàn)實(shí)風(fēng)險(xiǎn)，用權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)和科學(xué)知識，教您如何防護(hù)得當(dāng)、健康上崗，讓“隱形傷害”無所遁形。
電磁輻射≠放射性：認(rèn)清本質(zhì)不驚慌
電磁波它早已存在于自然界中，是構(gòu)成宇宙的基本力量之一。我們每天都“籠罩”在電磁波中，比如：太陽光，是天然的電磁波；手機(jī)信號、Wi-Fi，是無線電波；微波爐、雷達(dá)，也是常見的高頻電磁源。電磁波有兩類，“電離”是危險(xiǎn)的分界線。
根據(jù)能量強(qiáng)弱，電磁波分為兩類：
電離輻射：能量高，比如X射線、γ射線、紫外線可能直接打斷DNA，確實(shí)有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
非電離輻射：能量低，比如可見光、微波和無線電波等，它們不會打斷DNA鏈，不會直接致癌。
職業(yè)暴露接觸的絕大多數(shù)電磁源，如通信基站、輸電線路、廣播塔等，均屬于非電離輻射。非電離輻射能量低，不會直接致癌，某種程度上它的致癌能力還不及紫外線。但也切不可掉以輕心，在超過安全劑量限值的情況下，仍可能引發(fā)生物效應(yīng)。因此，我們需關(guān)注接觸劑量和防治方法，做到未雨綢繆。
電磁劑量：國家早已為您畫好“安全線”
我國一直以來對環(huán)境衛(wèi)生和職業(yè)安全非常重視?！峨姶怒h(huán)境控制限值》（GB 8702-2014）規(guī)定了公眾環(huán)境中不同頻段電磁輻射的控制標(biāo)準(zhǔn)[1]。對于職業(yè)電磁暴露，《工作場所物理因素測量 第3部分：工頻電場》GBZ/T 200.2–2007、《工作場所物理因素測量 第5部分：微波輻射》GBZ/T 189.5–2007中明確了職業(yè)健康推薦性技術(shù)規(guī)范[2]。這些標(biāo)準(zhǔn)并非隨意設(shè)定，而是基于大量科學(xué)研究、流行病學(xué)調(diào)查和國際共識制定，堪稱您在工作場景中的一條“隱形安全繩”，時時刻刻為您守住健康底線。
我們身邊其實(shí)早已處處體現(xiàn)了這些安全設(shè)計(jì)原則。例如：
在通信基站20米外作業(yè)，接收到的電磁劑量，可能還不如貼著耳朵打電話那會兒高；
機(jī)場使用的雷達(dá)設(shè)備，其維護(hù)通道在設(shè)計(jì)時就專門避開了高功率波束的方向，保障檢修人員遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域；
安檢儀器的外殼采用了良好的屏蔽結(jié)構(gòu)，工作人員所處的操作臺位置，電磁場強(qiáng)通常遠(yuǎn)低于國家規(guī)定的安全上限。
簡而言之，電磁作業(yè)場所在建設(shè)和啟用前，均需嚴(yán)格依照國家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，并通過專業(yè)的電磁輻射劑量檢測，確保工作人員的健康與安全。
防在前：別讓風(fēng)險(xiǎn)有機(jī)可乘
安全距離不能?。?/strong>在電磁輻射區(qū)域，都會劃定“禁入?yún)^(qū)”或設(shè)有防護(hù)屏蔽，只要不擅自闖入，即可保證安全。
個人防護(hù)要記牢： 必要時穿戴全套防輻射服、保持操作距離、控制作業(yè)時間，都是保護(hù)自己的重要手段。
監(jiān)測+體檢兩手抓： 監(jiān)測作業(yè)場所的輻射強(qiáng)度和劑量，發(fā)現(xiàn)問題，立刻整改，按照要求用人單位需定期安排作業(yè)人員健康檢查，不給風(fēng)險(xiǎn)“喘息的機(jī)會”。
小貼士：多食用防輻射食物，做自己的保健醫(yī)生
研究表明，富含抗氧化物、維生素和微量元素的食物，對緩解輻射誘導(dǎo)的自由基損傷有輔助作用：
深色蔬果：如藍(lán)莓、葡萄、胡蘿卜、番茄，富含維生素C、β胡蘿卜素；
富硒食物：如香菇、雞蛋、腰果，有助于提高細(xì)胞抗氧化能力；
高蛋白食物：牛奶、雞胸肉、豆制品，有利于組織修復(fù)；
抗氧化食物：綠茶、黑木耳、藻類，具有一定自由基清除作用。
治趁早：身體信號別忽視，及時診治可痊愈
如有癥狀，及時就醫(yī)：研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)電磁過度暴露可對神經(jīng)、心血管、生殖、免疫和血液系統(tǒng)等產(chǎn)生影響，但多為可自愈性功能改變，如睡眠質(zhì)量差、注意力下降；心悸、乏力、自主神經(jīng)紊亂；精子活動度降低等 [3]。出現(xiàn)上述情況，及時切斷接觸，主動就醫(yī)，并如實(shí)告知工作背景，及時診治可痊愈。
電磁損傷的藥物干預(yù)：針對電磁輻射可能引發(fā)的不適或損傷，研究多集中于抗氧化、調(diào)節(jié)免疫和改善癥狀等方向[4,5]。以下為一些在臨床和科研中受到關(guān)注的常見干預(yù)方式，包括：
維生素E、維生素C：清除自由基，減緩細(xì)胞損傷；
谷胱甘肽、N-乙酰半胱氨酸（NAC）：增強(qiáng)細(xì)胞自我修復(fù)能力；
褪黑素：可調(diào)節(jié)生物節(jié)律，改善睡眠質(zhì)量；
中藥制劑：如黃芪、丹參、綠藻等具有一定抗氧化和調(diào)節(jié)免疫作用。
?? 所有藥物建議必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不能自行濫用。
總結(jié)：
電磁輻射雖然看不見、摸不著，但并非無法防范。真正令人擔(dān)憂的不是電磁輻射本身，而是不懂防護(hù)，不懂報(bào)告，不懂治療。面對職業(yè)暴露，我們需要做到：
科學(xué)認(rèn)知，不信謠傳謠
合理防護(hù)，避免過度暴露
發(fā)現(xiàn)異常，及時就診報(bào)告
心態(tài)穩(wěn)，方法對，健康自然不受擾，讓科學(xué)成為我們面對電磁輻射的“護(hù)身符”！
（張雪巖，作者單位系首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院研究所）
參考資料：
[1] 國家衛(wèi)生健康委員會。 《電磁環(huán)境控制限值》(GB 8702-2014).
[2] 國家衛(wèi)生健康委員會。 工作場所有害的因素職業(yè)接觸限值（GBZ222007）.
[3] 包家立等。 射頻電磁場的健康效應(yīng)。 高電壓技術(shù)， 2016,42 (08): 2465-2478.
[4] 朱小閃等。 電磁輻射損傷個體防護(hù)的研究進(jìn)展。 實(shí)用醫(yī)藥雜志， 2020,37 (12): 1130-1137.
[5] Xueyan Zhang et al. Protective Effects and Mechanisms of Astragaloside on Microwave Radiation-induced Cardiac Injury, Radiation Research, 2025.
[責(zé)編：焦子原 ]
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網(wǎng)址: 科學(xué)防治，讓電磁職業(yè)病風(fēng)險(xiǎn)有“防”無患 http://m.u1s5d6.cn/newsview1692131.html
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