預防傳染病的核心措施包括保持個人衛(wèi)生、接種疫苗、加強環(huán)境清潔、避免接觸傳染源以及提升自身免疫力。這些方法通過切斷傳播途徑、保護易感人群和控制傳染源，形成綜合防護體系。

，需減少此類動作。3.按計劃接種：針對流感

、乙肝

、麻疹

等可通過疫苗預防的疾病，需及時完成基礎免疫和加強針。 1.特殊人群重點防護：兒童、老年人、慢性病

患者或免疫缺陷人群應優(yōu)先接種推薦疫苗。 2.了解疫苗信息：通過正規(guī)醫(yī)療機構獲取疫苗知識，避免因誤解延誤接種。3.定期通風：室內(nèi)每天開窗通風2-3次，每次30分鐘，降低空氣中病原體濃度。 1.消毒高頻接觸物：對門把手、手機、鍵盤等頻繁接觸的表面，可用75%酒精或含氯消毒劑擦拭。 2.處理污染物：患者的分泌物、嘔吐物需用專用消毒劑處理，并佩戴手套操作。3.避免接觸患者：在傳染病流行期間，減少前往人群密集場所，與疑似感染者保持1米以上距離。 1.食品安全：食物需徹底煮熟，生熟分開處理；不飲用未經(jīng)消毒的生水。 2.防蚊蟲與動物傳播：使用驅(qū)蚊劑、紗窗等防止蚊蟲叮咬；避免接觸野生動物或流浪動物。3.均衡飲食：攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物（如新鮮蔬果、魚類、豆類），維持免疫系統(tǒng)正常功能。 1.規(guī)律作息：保證7-8小時睡眠，避免熬夜；適當運動（如快走、瑜伽）可改善血液循環(huán)。 2.管理壓力：長期緊張會降低免疫力，可通過冥想、社交活動緩解情緒。3.識別癥狀：出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、呼吸困難等傳染病典型癥狀時，避免自行用藥，盡早到發(fā)熱門診就診。 1.配合隔離：確診后需遵循醫(yī)囑居家或住院隔離，防止疾病擴散。 2.追蹤接觸史：向疾控部門如實提供近期活動軌跡和接觸人員，協(xié)助切斷傳播鏈。3.

通過以上措施的綜合應用，可顯著降低感染風險。需注意，不同傳染病的傳播途徑和防控重點可能有所差異，建議根據(jù)衛(wèi)生部門發(fā)布的指南調(diào)整防護策略。

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