現(xiàn)代女性越來越重視科學坐月子，除了在飲食上要求營養(yǎng)全面均衡，產(chǎn)后的一些恢復項目也是大家很關心的問題。事實上除了這些以外，坐月子的環(huán)境對于產(chǎn)后女性的身體康復也起到極為重要的作用，下面莞月子網(wǎng)小編就為大家簡單介紹一下，坐月子對居室環(huán)境有哪些要求。

媽媽生產(chǎn)后體質(zhì)還沒有恢復，同時對外界的抵抗力還較弱，居室需要保溫、舒適。坐月子的房間要盡量選擇陽面，保持室內(nèi)陽光充足，另外居室空間的通風效果要好，不能接近廚房等多油煙的房間。產(chǎn)后的媽媽心情和身體恢復是非常重要的，所以盡量要居住的環(huán)境干凈清新并且安靜，這樣才有利于媽媽身體和心理的恢復。

產(chǎn)婦坐月子要注意保暖，因此居室內(nèi)的溫室度要保持在一個適宜的水平，冬天溫度要保持18～25℃，濕度要保持30%～80%。夏天溫度要保持23～28℃，濕度要保持30%～60%。建議在月子房中放置一個測試溫度和濕度的儀器，隨時監(jiān)測室內(nèi)環(huán)境。

月子房要做好消毒工作，在家坐月子可以用3%來蘇水濕擦或噴灑地板、家具和2米以下的墻壁，并徹底通風2小時。另外起居用品和室內(nèi)家具也要消毒，陽光直射也可以起到消毒的作用。

此外房間通風非常重要，可以清新空氣，減少細菌滋生，不論冬季還是夏季都要定期開窗通風。開窗換氣時，媽媽寶寶可以先去其他房間休息，避免直接著風感冒。夏季氣溫較高時可以可以使用空調(diào)，但注意溫度設置不宜過低，且出風口這要直接對著媽媽和寶寶。

以上是坐月子居室環(huán)境的要求介紹，舒適溫暖且環(huán)境清幽的房間會讓媽媽有一個好心情，進而安心享受產(chǎn)后時光，對于產(chǎn)后女性的身心健康十分有利。

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