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坐月子需要什么樣的環(huán)境

按照中國(guó)的傳統(tǒng)，女性生完孩子后要坐月子。由于生孩子時(shí)會(huì)消耗身體大量的元?dú)?，所以需要通過(guò)坐月子調(diào)理身體。坐月子期間不僅僅是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更重要的要注意家居環(huán)境。那么坐月子需要什么樣的環(huán)境？

坐月子的環(huán)境需要具備以下這幾點(diǎn)：

1、房間的溫度和濕度

房間的溫度和濕度需要很好的控制，如果太冷容易著涼感冒，如果太熱又容易中暑。夏天的時(shí)候最好讓室內(nèi)溫度保持在23-28度之間，濕度保持在30%-80%之間。如果室內(nèi)溫度太高的話，可以開(kāi)空調(diào)或者開(kāi)風(fēng)扇，但是不能對(duì)著吹。冬天的時(shí)候溫度控制在18-25度之間，濕度控制在30%-60%之間，太冷的話可以開(kāi)空調(diào)升高室內(nèi)氣溫。

2、房間的采光

生完孩子后不適宜住在太潮濕的房間內(nèi)，因?yàn)樯旰⒆雍篌w質(zhì)比較弱，潮濕的房間容易引起疾病。所以建議選擇陽(yáng)光充足的房間，還要注意房間的坐向。尤其是夏天的時(shí)候，不要住一直被曬住的房間內(nèi)，那樣的房間溫度會(huì)比較高。采光也很重要，要明暗適中。房間最好裝多重的窗簾，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)的采光。

另外，房間里面一定要干凈、通風(fēng)，避免時(shí)間長(zhǎng)了滋生細(xì)菌，可以隔幾天用消毒水殺菌消毒一下。如果家里有人有抽煙的習(xí)慣，千萬(wàn)不要讓他們?cè)谑覂?nèi)抽，吸入二手煙對(duì)身體有很大的傷害。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 如何坐月子最科學(xué)產(chǎn)后如何拯救下垂乳房月子里怎么去妊娠紋出院服和月子房怎么準(zhǔn)備坐月子注意事項(xiàng)產(chǎn)后坐月子吃什么水果 相關(guān)百科 坐月子不能吃哪些食物坐月子吃什么坐月子不能吃什么夏天坐月子注意事項(xiàng)冬天坐月子注意事項(xiàng)如何科學(xué)坐月子坐月子能吹空調(diào)嗎坐月子常見(jiàn)問(wèn)題坐月子家居環(huán)境 編輯推薦 1

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