一周快速瘦身法

一周快速瘦身法 問：病情描述:  我身高162,體重150多斤,在同齡人中一直特別的自卑,覺得自己簡直就是一個移動的龐然大物,曾經(jīng)吃過減肥藥,可是反彈的特別快,而且副作用...... 答：你好，根據(jù)你的描述建議你不要相信那些宣傳一周就可以快速瘦下來的方法，減肥是需要持之以恒的，建議你可以通過飲食和運(yùn)動搭配來減肥，制定一個適合自己的方案。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-04-14

一周瘦身法 問：由于自己平時很喜歡吃零食，現(xiàn)在才23歲的我已經(jīng)有210多斤啦，十足的大胖子一個，可是我開始覺得胖其實(shí)一點(diǎn)都不好的，很多女孩子都不喜歡胖男孩，我試過那個一周瘦身法，可是結(jié)果...... 答：你好，你的情況建議你還是要控制主食和限制甜食來進(jìn)行減肥。如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-07-21

不花錢的變白、瘦身法 問：病情描述:腿部過于粗，腰上有贅肉，皮膚又黑，看起來。。。?？墒俏也艅偵铣踔邪。。?！還有1個多月就開學(xué)了，希望在開學(xué)時，能減肥and瘦身成功。曾經(jīng)治療情況和效果: ...... 答：病情分析：你好,美白產(chǎn)品一般都含有激素對皮膚不好.建議食療;玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線的天然食品，白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果指導(dǎo)意見：水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-07-19

蜂蜜瘦身法有用嗎，應(yīng)該怎樣做？ 問：我長的挺漂亮的，這不是我說是，是我朋友都這么說，但是我比較肥羅，165CM,120斤，有什么好辦法，讓我瘦一些呢。運(yùn)動又沒時間，所以想通過食療的方法試試，聽別人說蜂蜜可以...... 答：您好，蜂蜜有助于潤腸通便，對于減肥是有一定幫助的，建議您可以采取蜂蜜水加苦瓜汁的方式來潤腸消脂，平時飲食需要合理的控制好，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些水果蔬菜以及易消化的食物，也需要增加些身體運(yùn)動才能達(dá)到瘦身效果。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-04-26

蜂蜜瘦身法應(yīng)該怎樣做？ 問：我的一個同事的女朋友身材有些胖，試過很多減肥方法，比如喝減肥茶，吃藥，這些大都是拉肚子的，運(yùn)動又沒時間，所以想通過食療的方法試試，聽別人說蜂蜜可以減肥，替他咨詢一下。&n...... 答：您好，減肥靠吃藥，和減肥茶是不科學(xué)的。因?yàn)檫@些是促進(jìn)大腸的蠕動使其來排便減肥。久而久之會使大腸對藥物產(chǎn)生依賴性。運(yùn)動是很好的減肥方法，既能瘦身又能健身。您沒時間的話就考慮另一種方法了。蜂蜜是一種天然營養(yǎng)品，它可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分，維生素以及礦物......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-04-25

土司瘦身法是什么？ 問：我的一個同學(xué)的妹妹在上大學(xué)，身材有些胖，見過一次本人，是真的很胖，她整天打電話來問她姐姐怎么樣才能瘦身，我們很無奈所以一點(diǎn)點(diǎn)給她查，想要知道土司瘦身法是什么。 ...... 答：你好，跑步減肥，每天跑30到40分鐘就能達(dá)到減肥的效果。因?yàn)橐胂捏w內(nèi)的脂肪，就要用中等強(qiáng)度的運(yùn)動量跑才可以，所以男性最好每小時6.5公里，女性最好每小時5.5公里。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-04-25

修身堂好不？和12天瘦身法比呢？ 問：修身堂好不？和12天瘦身法比呢？...... 答：指導(dǎo)意見：你好，我覺得要減肥還得得靠運(yùn)動和節(jié)食來實(shí)現(xiàn)，不管吃啥藥都對身體有副作用。慢性運(yùn)動是有氧運(yùn)動，具有強(qiáng)度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點(diǎn)，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-04-25

我想知道西紅柿瘦身法？ 問：生完寶寶了，最近也斷奶了，終于可以追求自己想要的——回復(fù)沒生孩子前的體重！但試過不少方法，不能堅持，特別是不喜歡運(yùn)動，節(jié)食也不行，最近聽說有西紅柿瘦身法，誰知道。&nbs...... 答：你好，根據(jù)你的描述不運(yùn)動，不節(jié)食，單吃西紅柿來減肥，是不可能的。體內(nèi)的脂肪必須要通過運(yùn)動來消耗，而且要控制自己的飲食量，不能吃油膩，。油炸的食物，以及高熱量，高糖的食物  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-04-20

1周快速瘦身方法？ 問：我身高有168CM，體重大概有118斤，現(xiàn)在我馬上要參加一個活動，想能夠讓自己能夠快速瘦身，最好是能夠在一周之內(nèi)瘦下來，不要減肥藥之類的，最好是能夠比較安全的，而且最好是...... 答：你好！根據(jù)你的描述，減肥是一個漫長的，循序漸進(jìn)的過程。幾天的時間快速瘦身，對身體也是不利的。建議運(yùn)動跑步等，適當(dāng)控制飲食。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-04-18

中醫(yī)耳貼瘦身法為什么能瘦身？ 問：剛大學(xué)畢業(yè)時身材還是不錯的，上班后，應(yīng)酬多了，好東西吃多了，又是宵夜，沒三年，胖了三十斤，真是，以前的同學(xué)都快認(rèn)不出我來了。真是的，后悔呀，悔不當(dāng)初。 &nbs...... 答：你了，實(shí)質(zhì)性減肥效果不大.他主要是通過穴位抑制人體食欲.原理和節(jié)食差不多.這樣人體細(xì)胞長期得不到足夠的營養(yǎng),會造成機(jī)體免疫力下降.讓以后減肥更加困難.  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-04-17

蘋果牛奶瘦身法真的有用嗎？ 問：我的腰特別的粗，也很難看，腹部和大腿都有很多的贅肉，不知到怎么減肥才能更加游泳，最近在網(wǎng)上看著說一天光吃蘋果，剩下的一天只吃牛奶，然后恢復(fù)到正常飲食就可以減肥了，據(jù)我同學(xué)...... 答：指導(dǎo)意見：您好，蘋果牛奶減肥法，反彈會很大，而且減掉的是水分，不是脂肪，建議您采取控制飲食加運(yùn)動減肥，平時避免吃零食和飲料，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-04-17

常用瘦身法有哪些? 問：我一直為自己的體形而發(fā)愁.以前一直在父母身邊,也不叫我減肥.現(xiàn)在我到外面打工了,看到別人苗條的身材,真的很羨慕,我現(xiàn)在很想瘦身.可是也不知那些漂亮的姐姐們平時是怎么瘦身的...... 答：你好，你所描述的這個情況，建議不要盲目的去相信一些減肥的產(chǎn)品，還是要通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，在飲食方面進(jìn)行控制，少吃多餐，營養(yǎng)全面均衡。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-04-12

如何極速瘦身？ 問：我實(shí)在是太胖太胖了，不到一米六的個子，卻有一百二十多斤重，馬上就要碩士畢業(yè)找工作了，我一定要在一個月內(nèi)狠狠的甩掉而是多斤的肉，有什么好的方法可以推薦么。即使是找私人教練也...... 答：指導(dǎo)意見：你好，如果想減肥的話，建議平時注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，盡量避免暴飲暴食，同時適當(dāng)多運(yùn)動，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-04-12

中藥飲帖瘦身法是什么？ 問：我的身材一直有些胖，可是也沒噶覺到累的，最近幾年我也懶得動了，我的身材更是胖了，胖了好多斤那，我打算減肥，打算選擇中醫(yī)減肥，選擇了一家醫(yī)院，中醫(yī)建議我用中藥飲貼來減肥的，...... 答：你好，減肥藥和保健品來減肥是不健康的，而且容易反彈，最健康的減肥方式就是運(yùn)動減肥，平時注意多運(yùn)動，控制飲食，每周保持3-4次半小時以上的有氧運(yùn)動，減脂效果最好。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-04-11

三日蘋果瘦身法有效嗎？ 問：我從小就比較的胖，每次都會花很大的功夫去減肥，可是得到的效果往往不是我想看到的。我想要找到一種又快有健康的瘦身方法。早網(wǎng)上看到了一中三日蘋果瘦身法，說是很有效果的，三天就...... 答：您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮盡快去醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查等，首先減肥，首先要做到控制飲食，減少碳水化合物，脂肪的攝入！第二，要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，體育鍛煉等等！消耗能量，消耗脂肪等！  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-04-10

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