減肥藥比較好的牌子有左旋肉堿、奧利司他膠囊等，但是減肥不建議吃減肥藥，因?yàn)榇蠖鄿p肥藥都有一定的副作用，可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。

1、左旋肉堿：是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，可以將脂肪搬運(yùn)進(jìn)線粒體中，使其被氧化消耗，促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，起到減肥的作用。但是不建議長期服用，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，頭暈，頭痛，心臟功能障礙等。

2、奧利司他膠囊：這個(gè)藥物可以抑制腸道對(duì)脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪排出體外，副作用是使用后會(huì)引起排便增多，主要是排油樣大便。如果餐中不含有脂肪類食物，就不需要吃這個(gè)藥物。

健康的減肥方式是飲食控制加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，日常飲食應(yīng)選擇低熱量、低脂肪、低糖、低鹽的食物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑、快步走、爬山、游泳、騎自行車等，每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上，長期堅(jiān)持進(jìn)行。

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