韓聰慧 主任醫(yī)師 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 三甲

擅長：性病，陰道炎，不孕不育，流產(chǎn)，優(yōu)生優(yōu)育咨詢，孕期各種并發(fā)癥合并癥的診治，孕期健康指導

找醫(yī)生

懷孕后期一般需要補充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)，但是在吃的時候一定要適量。

1、蛋白質(zhì)

懷孕后期胎兒發(fā)育會比較快，此時要補充蛋白質(zhì)，可以多吃些雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。

2、維生素

懷孕后期要補充維生素，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、胡蘿卜、橙子等，能夠補充身體所需要的維生素。

3、微量元素

懷孕后期胎兒發(fā)育比較快，此時要補充微量元素，可以多吃些堅果，比如核桃、花生、芝麻等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。

除此之外，還要補充鈣、鐵等營養(yǎng)，在吃的時候一定要適量，不要一次性吃太多，以免加重胃腸負擔。

2023-01-18 15:21

舉報

相關(guān)知識

懷孕期間需要補充什么營養(yǎng)素
孕期需要補充什么營養(yǎng) 孕期營養(yǎng)補充迷思
懷孕期間需要補充的營養(yǎng)
懷孕早期要補充什么營養(yǎng)
懷孕初期需要補充什么
懷孕期間需要補充什么營養(yǎng)
懷孕要吃什么保健品　孕期需要補充哪些營養(yǎng)
懷孕前三個月需要補充什么營養(yǎng)
懷孕初期需要補充什么營養(yǎng)
懷孕期間要補充什么營養(yǎng)

網(wǎng)址: 懷孕后期需要補充什么營養(yǎng)？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1685194.html