7天瘦身瑜伽

摘要：

《7天瘦身瑜伽》從心理,生理雙方面對(duì)瑜伽纖體和塑身進(jìn)行探析,將每一周瘦身分重點(diǎn),科學(xué)地編排了有效的瑜伽體式,精心設(shè)計(jì)了相應(yīng)的瑜伽瘦身計(jì)劃,讓讀者在短短的4周內(nèi)"脫胎換骨"——曲線比窈窕,輕松打造出永瘦體質(zhì),做個(gè)有效的美人兒!《7天瘦身瑜伽》還附有6周瘦身食譜和各種美容,營(yíng)養(yǎng),保健小妙招,一書(shū)在手就能給您變瘦,變美所需的一切必要資訊.全書(shū)圖文并茂,隨書(shū)附贈(zèng)光盤(pán),讓您在家也能成功不復(fù)胖,時(shí)時(shí)刻刻保持健康好身材!真正的瑜伽不僅能夠燃脂瘦身,排毒養(yǎng)顏,而且能夠讓生活變得更加健康和精彩.

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瑜伽美容瘦身7天計(jì)劃

魔力數(shù)字,7天帶給你驚喜.本書(shū)將瑜伽練習(xí)計(jì)劃定為7天,提前安排每一天的練習(xí)要點(diǎn),配上著名瑜伽教練實(shí)拍的精美圖片及輔導(dǎo)光盤(pán),簡(jiǎn)單易學(xué).除了瑜伽練習(xí)攻略,本書(shū)同時(shí)設(shè)置了...

張梅 - 瑜伽美容瘦身7天計(jì)劃

被引量: 0發(fā)表: 2010年

瑜伽美人纖體塑身美麗套裝

■7日瑜伽強(qiáng)效減肥 7天擺脫肥胖!天天"享瘦"的瑜伽瘦身法!誰(shuí)說(shuō)減肥一定要餓肚子?饕餮美味+塑身瑜伽,打造"易瘦體質(zhì)",脂肪肉肉不再來(lái)! ■美容瑜伽 瑜伽美容新理念,...

王媛 - 瑜伽美人纖體塑身美麗套裝

被引量: 0發(fā)表: 2013年

唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽

完善,系統(tǒng)的瑜伽減肥教程.書(shū)中用最標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范,并做以詳細(xì)講解,且集合最簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽動(dòng)作,專(zhuān)門(mén)為減肥者量身定做,讓想瘦身的朋友輕松掌握,7天快速擁有完美身材...

唐幼馨 - 山西科學(xué)技術(shù)出版社

被引量: 0發(fā)表: 2013年

瑜伽7日瘦身美體

本書(shū)內(nèi)容包括瑜伽是最好的"瘦身美容師",7天學(xué)會(huì)這幾式,一生從頭瘦到腳,越練越美的1日美體方案三章.

韓俊 - 瑜伽7日瘦身美體

被引量: 0發(fā)表: 2010年

享瘦,塑形瑜伽36招

瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng),直接由腦部經(jīng)神經(jīng)中樞對(duì)身體發(fā)出信號(hào),通過(guò)對(duì)身體各部位的擠壓,扭轉(zhuǎn),彎曲,伸腱,平衡,從而達(dá)到減肥瘦身的目的.其精準(zhǔn)的瘦身效果,讓你想瘦哪里就瘦哪...

張秀麗 - 中國(guó)華僑出版社

被引量: 0發(fā)表: 2015年

20天大變身,神奇收腹操

纖腰瘦腹操:第1～7天燃脂練習(xí),讓脂肪快速燃燒.第8～14天,清算贅肉速收腰腹減脂定型.第15～20天,高強(qiáng)度肌肉訓(xùn)練,塑造完美曲線.《神奇收腹操20天大變身》內(nèi)容...

馮婷 - 20天大變身,神奇收腹操

被引量: 0發(fā)表: 2011年

瑜伽7日瘦身美體

這是一本能夠使天下女人變得靚麗的瑜伽書(shū)! 每周7天,天天狀態(tài)不同,心境不同,感悟不同,順從瑜伽的引導(dǎo),將細(xì)碎時(shí)間利用起來(lái),在瑜伽的天地中去發(fā)現(xiàn),去探索,只要你愿意開(kāi)...

漢竹 - 中國(guó)輕工業(yè)出版社

被引量: 0發(fā)表: 2010年

7天減肥瑜伽

深呼吸,在每天的晨光微風(fēng)中,讓你輕松自在地舒展身體;坐,臥,躺,充分燃燒腰腹部脂肪,讓你由內(nèi)而外地?fù)肀Ы】?伸展練習(xí),充分舒展關(guān)節(jié),拉伸肌肉.簡(jiǎn)單輕松的減肥技巧,自然...

張斌 - 上?？茖W(xué)普及出版社

被引量: 0發(fā)表: 2011年

天天養(yǎng)生堂

通過(guò)簡(jiǎn)單的瑜伽練習(xí),配合科學(xué)的運(yùn)動(dòng),在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)減肥的方法,將減肥的周期定為7天,對(duì)一周內(nèi)的每天都進(jìn)行了詳細(xì)的安排.讓你輕松自在地舒展身體;坐,臥,躺,充分燃燒腰...

《天天養(yǎng)生堂》編委會(huì) - 天天養(yǎng)生堂

被引量: 0發(fā)表: 2013年

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