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按哪個(gè)穴位可以減肥可以減肥的穴位有哪些

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月13日 07:18

核心提示：近年來(lái)中醫(yī)減肥的方法開始走熱，并且迅速獲得了一眾老百姓的青睞，尤其是當(dāng)中的穴位減肥更是備受推崇。其實(shí)穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的，是在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法。

近年來(lái)中醫(yī)減肥的方法開始走熱，并且迅速獲得了一眾老百姓的青睞，尤其是當(dāng)中的穴位減肥更是備受推崇。實(shí)際上穴位按摩減肥是一種健康、安全又有效的減肥方法，只要大家選擇正規(guī)的中醫(yī)院按摩減肥，效果是不可估算的。那按哪個(gè)穴位可以減肥？可以減肥的穴位有哪些？下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下！

按哪個(gè)穴位可以減肥？

(1)百會(huì)穴

百會(huì)穴主要位于，頭頂正中線與兩耳尖連線的交匯處。飯前按摩這個(gè)穴位，能控制飲食用量，改善認(rèn)得體質(zhì)，吃的就少了，相應(yīng)地減少脂肪的攝入。因此對(duì)于想要減肥瘦身的朋友來(lái)說，就一定要記得在吃飯前按摩這個(gè)穴位咯！

(2)攢竹穴

位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，既可以緩解頭痛，又可以消除臉部的浮腫。具體按摩方法為用拇指抵住太陽(yáng)穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來(lái)輕輕旋轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)瘦臉是很有幫助的。

(3)腳底按摩

按哪個(gè)穴位可以減肥？每天晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒?；蛘咦岆p腳合攏起來(lái)相互摩擦，也可使血液循環(huán)通暢，可以在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂功效。

(4)大橫穴

在肚臍旁開4寸處。長(zhǎng)期按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，消除腰腹贅肉，降低血脂。具體按摩方法為用雙手食指指端同時(shí)按壓，圈狀按摩100次。這個(gè)大橫穴對(duì)減肥瘦身是很有幫助的，了解過后你一定要堅(jiān)持去按摩啦！

以上就是關(guān)于按哪個(gè)穴位可以減肥的相關(guān)內(nèi)容介紹，很顯然可以幫助減肥的穴位有很多，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)按摩，當(dāng)然了一定要在確保安全的情況下按摩，不要吊兒郎當(dāng)?shù)碾S心所欲?？偠灾绻胍茨p肥瘦身，就一定要確保安全。

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