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荷葉菊花茶是現(xiàn)在很常見(jiàn)的茶類(lèi)，那么你知道喝荷葉菊花茶對(duì)身體有什么好處嗎?下面為您精心推薦了荷葉菊花茶的功效，希望對(duì)您有所幫助。 荷葉菊花茶的功效 配料：菊花5克，荷葉15克。 制作：將配料去雜洗凈，一起用開(kāi)水沖泡，加蓋燜幾分鐘即可飲用。 功效：減肥瘦身，清熱去火。 除了開(kāi)水沖泡之外，我們還可以煮著喝，如果煮的話(huà)，荷葉的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放進(jìn)鍋里，煮好后去渣留汁飲用。需要代茶頻飲。 　　荷葉泡水喝的功效 第一：治療腹瀉 在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開(kāi)水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。 第二：治療水腫 無(wú)論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問(wèn)題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會(huì)減退。 第三：治療黃水瘡 黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒(méi)有辦法根除。在我國(guó)的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。 第四：漆瘡 所謂的漆瘡，其實(shí)說(shuō)的就是一種由于皮膚對(duì)油漆過(guò)敏所導(dǎo)致的過(guò)敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進(jìn)行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。 第五：降低血脂 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。 第六：利尿通便 荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時(shí)大便也變得更加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會(huì)增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。 　　荷葉的作用 減肥纖體作用 荷葉有分解脂肪、瘦身的效果?，F(xiàn)代一些中醫(yī)專(zhuān)家都對(duì)荷葉減肥的作用給予了很大的肯定。荷葉能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，輕松保持曼妙曲線(xiàn)，身形輕盈自然。中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 清熱解暑作用 荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證明，荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。 解毒斂瘡作用 中醫(yī)認(rèn)為，荷葉能夠解毒斂瘡，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，荷葉可以去除毒素，收斂創(chuàng)面，目的是加快分離組織的愈合。 靜心安神作用 荷葉具有靜心安神的作用?？茖W(xué)研究表明，荷葉對(duì)緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。 駐顏益色作用

荷葉和菊花通常被認(rèn)為具有一些瘦身的益處，因此荷葉菊花茶被視為一種有助于減肥的飲品。以下是對(duì)荷葉菊花茶瘦身效果的詳細(xì)解釋?zhuān)?/p>

1. 利尿排毒：荷葉和菊花都具有利尿作用，可以幫助身體排出多余的水分和廢物，減輕體重和水腫。這種排毒效應(yīng)有助于改善消化系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，并減少脂肪的沉積。

2. 控制食欲：荷葉和菊花茶富含纖維，可提供飽腹感，減少過(guò)度進(jìn)食。這有助于控制食欲，降低攝入的熱量量，并進(jìn)一步促進(jìn)減肥。

3. 消除水腫：荷葉和菊花茶具有消腫的作用，可以減少因體內(nèi)水潴留而引起的浮腫。消除水腫也會(huì)使身體輕盈且緊致。

4. 代謝促進(jìn)：荷葉和菊花茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化劑，這些物質(zhì)能夠有效促進(jìn)新陳代謝。良好的新陳代謝能夠幫助身體更有效地燃燒脂肪，從而減少脂肪囤積。

需要說(shuō)明的是，單憑荷葉菊花茶本身并不能奇跡般地使人瘦身，減肥還需要配合健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人的身體狀況和代謝情況不同，對(duì)荷葉菊花茶的反應(yīng)也會(huì)有所不同。如果您有任何健康問(wèn)題或正在進(jìn)行其他藥物治療，請(qǐng)?jiān)谑褂煤扇~菊花茶或其他減肥方法之前咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

荷葉菊花茶是一種傳統(tǒng)的中草藥茶飲，據(jù)說(shuō)能夠幫助瘦身。目前并沒(méi)有科學(xué)研究證明荷葉菊花茶能夠直接促進(jìn)減肥。荷葉和菊花在中醫(yī)中被廣泛認(rèn)為具有一些益處，可能對(duì)減肥有一定的輔助作用。

荷葉是一種天然的利尿劑，它可以幫助排除多余的水分和毒素，減輕水腫和浮腫。這可能導(dǎo)致臨時(shí)的體重減輕，但這并非真正的脂肪減少。菊花富含抗氧化物質(zhì)，可以幫助降低體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝和消化，可能對(duì)減肥有一定的幫助。

要想達(dá)到明顯的減肥效果，還需要注意飲食和鍛煉的平衡。荷葉菊花茶不能替代健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。合理的飲食結(jié)構(gòu)和適度的運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)健康減肥的關(guān)鍵。個(gè)人的體質(zhì)和生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)減肥效果產(chǎn)生影響。

荷葉菊花茶可能對(duì)減肥有一定的幫助，但并非直接促進(jìn)體重減輕。想要達(dá)到明顯的減肥效果，仍然需要通過(guò)健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

分類(lèi): 美容/減肥/化妝 >> 減肥 解析: 荷葉茶減肥 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 因?yàn)楹苫ǖ母?，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)。 ①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。 ②荷葉茶一小包可沖一茶杯。 ③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。 ④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。 荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳. 減肥茶的由來(lái)是利用中醫(yī)藥材中的各種降脂除油的特性，來(lái)幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考： （一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上藥材搗成細(xì)末混合，放入保暖杯加白開(kāi)水沖泡，代茶飲。一日一帖 適用于單純性肥胖癥、高血脂 （二）茶葉、生姜、訶子皮各3～5克 茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滯、減肥 （三）半發(fā)酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35% 飲時(shí)用熱水浸泡 具有滋補(bǔ)、美容的作用。常飲用可滋補(bǔ)減肥 （四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克 以上藥材加水煎，每日一帖 可活血利濕，降脂減肥 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量 每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒(méi)有玳玳花可以枸杞子代替） 可降脂減肥 (六）決明子2兩 炒山楂3錢(qián) 陳皮2錢(qián) 甘草3片 長(zhǎng)期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 （七）干荷葉九克（可在中藥店購(gòu)得） 將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個(gè)月 荷葉善于利濕除油，可以用來(lái)減肥 （八）銀花 菊花 山楂各10克 將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲 銀花和菊花適用于肥胖癥 高脂血癥 山楂久服有降低膽固醇作用 （九）山楂3錢(qián)、何首烏3錢(qián)、澤瀉2錢(qián)、決明子3錢(qián)、甘草3錢(qián) 以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期后可以看出效果 山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效 女性適用的香茶減肥 1．山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三丑、草決明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲，具有消積利濕之功效。適用于飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。 2．生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風(fēng)、理氣化濕之功效。泡茶飲。適用于血壓高、性情急躁的肥胖者。 3．蒼白術(shù)、澤瀉、云苓、車(chē)前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。適用于伴有下肢浮腫之肥胖者。 4．大黃、枳實(shí)、白術(shù)、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用于大便秘結(jié)者之肥胖者。 5．法半夏、云茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車(chē)前草、炒蒼白術(shù)、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛濕之功效。適用于無(wú)任何不適、一切正常的肥胖者。 6．山楂40克加第一種茶方。具有軟化血管、降脂之功效。適合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。 7．鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏飲。具有化食導(dǎo)滯、降脂減肥之功效。適用于高血脂癥、肥胖癥。 8．草決明6克、茶葉6克，開(kāi)水浸泡如茶飲，適用于大便于、口舌干燥的患者。 9．海藻4克、虎杖6克、陳皮6克，加水適量煎煮取汁飲。每日1次至2次。 10．山楂10克、玉竹6克、蒲黃3克，水煎煮前二味20分鐘，加蒲黃攪勻后飲汁。適用于女性冠心病患者。每日1至2次。 11．鮮芹菜帶根去葉適量，洗凈后用開(kāi)水燙一下，搗爛絞汁飲用。每日1至2次。適用于目赤腫痛、頭暈頭痛及有高血壓的患者。 12．枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克，加水達(dá)量煎取200毫升，分二次服。適用于腰酸痛、咽干顴紅等陰虛的肥胖患者。 以下3種茶也很適宜減肥飲用： 1．清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈，視力模糊，有些人還會(huì)血壓升高。白菊花能清頭目，降血壓，但因菊花茶含有菊，不宜大量飲用，否則對(duì)呼吸和血液循環(huán)不利。 2．清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱，滿(mǎn)身冒火，還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效，能治肥胖。 3．清心多飲竹葉條。肥胖者心里煩悶，甚至覺(jué)得透不過(guò)氣來(lái)。這是心、肺經(jīng)有火的表現(xiàn)。用竹葉煎茶頻飲，可除心、肺之火，使人減肥. 綠茶減肥 【客家擂茶】 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。 功用： 可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，亦可利尿消脂。 【荷葉飲】 瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。 用法： 以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。 功用： 對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。 【山楂窈窕綠茶】 瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢(qián)。 用法： 加三碗水煮沸6分鐘，叁餐后服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。 功用： 可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。 【烏發(fā)活力綠茶】 瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢(qián)。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。 功用： 對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 【清新減重綠茶】 瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢(qián)。 用法： 用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。 綠茶正確沖泡方式 綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！ ●沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。 ●沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉 ●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。 ●綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。 相信這么多茶里總有一種適合你~

《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。 很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。 菊花的種類(lèi)很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛(ài)?，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品，讓喜愛(ài)快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 味苦的野菊花最好不要飲用。有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

喝菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專(zhuān)家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類(lèi)人口黏或口發(fā)酸、唾液多。不明確自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

很多朋友聽(tīng)說(shuō)荷葉茶可以減肥，可能會(huì)有這樣的疑問(wèn)：荷葉茶為什么能減肥呢？荷葉茶真的可以減肥嗎？本文就為你解答，荷葉茶的功效與作用到底怎么樣？效果是否真的如各大網(wǎng)站上介紹的那樣好。叫做荷葉茶，那么可以肯定的是，荷葉茶必定是含有荷葉的，而且是類(lèi)似茶的形式。但是荷葉茶又是區(qū)別于普通茶葉的，并非像平時(shí)我們大家喝的鐵觀音、毛尖、碧螺春之類(lèi)的茶葉。一般都是以荷葉曬干，清潔篩選切條或切片，然后搭配其他原材料，混合制成可以直接飲用的荷葉茶，沖泡方法也與普通茶葉類(lèi)似，但又有所不同。那么荷葉為什么能減肥呢？主要的一個(gè)原因是，荷葉中含有一類(lèi)叫做生物堿的物質(zhì)，荷葉堿，這是一種純天然的成分。荷葉堿中能有效分解體內(nèi)的脂肪，并排出體外。并且荷葉堿在腸道內(nèi)即可形成一層爆爆的一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿排毒功效顯著，能有效打通人體新陳代謝通路，清除自由基，調(diào)解臟腑功能。另外具有清熱養(yǎng)神的功效，調(diào)解內(nèi)分泌，改善人體微循環(huán)的作用。 荷葉堿可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，可以抑制脂肪吸收，并會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。這一點(diǎn)對(duì)于非常貪吃的朋友，是很有幫助的。 荷葉茶的功效與作用，跟荷葉堿有很大關(guān)系。如果你簡(jiǎn)單地理解為：荷葉茶就是拿荷葉泡水喝。那這樣的認(rèn)識(shí)可是非常錯(cuò)誤的！荷葉茶并不等于荷葉！因?yàn)楹扇~雖然可以減肥，但是其減肥效果仍然是有限的，即使提取其主要減肥成分荷葉堿，也仍然不能起到明顯的減肥效果。如果單飲荷葉，可能兩三個(gè)月也就能減三四斤。荷葉的性質(zhì)是非常寒涼的。如果單獨(dú)拿荷葉泡水喝，久而久之，會(huì)傷及脾胃，尤其是女性如果單獨(dú)喝荷葉泡水，不但起不到好的減肥效果，還會(huì)影響內(nèi)分泌，擾亂正常的生理周期，甚至造成宮寒等副作用。所以不要聽(tīng)說(shuō)荷葉茶能減肥，就隨便自己采摘些荷葉曬干，或去藥店買(mǎi)些干荷葉就開(kāi)始喝，這樣是非常不可取的。那么怎樣才能既保證荷葉茶的功效與作用，又保證安全無(wú)副作用呢？最重要的一點(diǎn)，就是配方合理，兼顧各種體質(zhì)，避免荷葉過(guò)重的涼性，這樣才能既保證效果，又可以安全健康減肥。推薦閱讀哺乳期能喝荷葉茶嗎

玫瑰荷葉菊花茶的功效與作用 你知道玫瑰荷葉菊花茶的功效與作用有什么嗎？相信大家對(duì)玫瑰荷葉菊花茶都不陌生，它是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富的健康養(yǎng)生茶，對(duì)人體有很多的作用。下面我為大家分享一下玫瑰荷葉菊花茶的功效與作用有什么，感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧。 玫瑰荷葉菊花茶的功效與作用1 玫瑰荷葉菊花茶的功效作用 1、有利于減肥 玫瑰荷葉菊花茶含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于人的新陳代謝很有作用。其中荷葉所含的荷葉堿能夠幫助分解脂肪，并在腸胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，防止脂肪被吸收，從而將體內(nèi)的毒素排出體外。所以適量喝玫瑰荷葉茶是具有減肥功效的。 2、美容養(yǎng)顏 玫瑰荷葉菊花茶單喝減肥瘦身的效果并不明顯，但是由于它富含維生素C，因此美白，滋潤(rùn)皮膚的作用是蠻好的`。合理飲用會(huì)使皮膚充滿(mǎn)光澤，因此想改善皮膚的人可以服用玫瑰荷葉茶。 3、治療便秘 玫瑰荷葉菊花茶也有不錯(cuò)的緩解便秘的效果。荷葉中含有豐富的纖維，可以加速腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。因此便秘患者不妨嘗試一下這款茶飲，會(huì)有不錯(cuò)的結(jié)果。 玫瑰荷葉菊花茶的制作方法 材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉 做法： 1.先把材料放置壺中，倒入開(kāi)水?dāng)嚢枰环昼?，主要是洗干凈材料。然后倒出水?2.再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。 功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢! 經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。 玫瑰荷葉菊花茶的功效與作用2 玫瑰荷葉菊花茶的藥用價(jià)值 1、營(yíng)養(yǎng)成分，玫瑰荷葉菊花茶中帶有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、碳水化合物、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類(lèi)化合物、多糖類(lèi)、菊黑色素、維他命，營(yíng)養(yǎng)元素等化學(xué)物質(zhì)，能抗病原菌，提高毛細(xì)管抵抗能力。菊花花朵中帶有多種多樣碳水化合物，在其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含水量較高。還含有維他命及鐵、鋅、銅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。 2、中國(guó)人運(yùn)用菊花治療紅眼睛，喉嚨疼，耳嗚，風(fēng)熱型病毒性感冒，頭痛，高血壓，藥物治療破潰和其他病癥。倘若經(jīng)常性消費(fèi)和效率高的血液氣體，光，病。 3、祛火：確信許多人都喝過(guò)這類(lèi)花所泡制的茶葉茶，盡管味道一些苦澀味，但是清熱解毒工作勤奮，尤其是對(duì)于火氣大情況嚴(yán)重、牙齦腫痛的人來(lái)講，用它泡茶可很好的降火，除此之外它也可治療風(fēng)寒感冒、血壓高以及心梗等病癥，此外飲用過(guò)的菊花晾曬后可做枕頭芯，使人清新去火，清目醒神。

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