可以的，兩者一起泡營養(yǎng)價值

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荷葉菊花茶中的荷葉含有生物堿、黃酮、精油、鞣質(zhì)、維生素C、酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、草酸、揮發(fā)油、黃酮、皂苷、甾體等，菊花主要含有黃酮、三萜、揮發(fā)油、有機酸、氨基酸、微量元素和多糖類化合物等。

荷葉菊花茶的功效？

荷葉菊花茶是由荷葉、菊花干品沖泡而成的茶飲，其中的干荷葉質(zhì)脆，易破碎，稍有清香氣，味微苦，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，菊花為菊科植物菊的干燥頭狀花序，種類較多，如甘菊花、白菊花、黃甘菊、杭菊等。荷葉菊花茶具有緩解視疲勞、清熱降火、利尿等功效。 1.緩解視疲勞

，荷葉菊花茶中的菊花性微寒，入肝經(jīng)，既能疏散肝經(jīng)風(fēng)熱，又能清泄肝熱以明目，故該茶飲適合肝陽上亢、頭暈?zāi)垦５娜巳哼m量飲用。 2.清熱降火

，荷葉菊花茶中的荷葉味苦、性平，有涼血的作用，菊花性微寒，有散風(fēng)清熱的效果，兩者一起制成茶飲，可緩解暑熱煩渴、血熱吐衄等不適。 3.利尿，

荷葉菊花茶中的荷葉具有清暑化濕、利尿消腫的作用，體內(nèi)水分代謝異常、四肢水腫的人群可以適量飲用荷葉菊花茶，有一定的利尿作用。

還可以治療習(xí)慣性便秘；可以治療血熱引起的出血，比如崩漏、鼻出血等。

但是由于此茶藥性比較寒涼，如果有脾胃虛寒、腹瀉的情況，慎重服用。

荷葉茶和菊花茶都是傳統(tǒng)的中草藥飲品，具有多種功效。兩者一起喝可以相互增強功效，以下是詳細的回答：

1. 清熱降火：荷葉茶和菊花茶都具有清熱解毒的作用。荷葉茶可以清熱解毒、利尿消腫，常用于治療熱病、濕熱、淋巴結(jié)腫大等。菊花茶具有清熱解毒、祛風(fēng)明目的功效，常用于治療頭痛、目赤、口干等癥狀。兩者一起喝可以更好地清熱降火，舒緩身體不適。

2. 祛濕利尿：荷葉茶具有利尿消腫的作用，對于濕氣重、水腫的人群尤為適用。而菊花茶則可以排出體內(nèi)多余的水分，具有利尿的功效。一起喝可以加強利尿作用，有助于排出體內(nèi)濕氣，緩解水腫問題。

3. 抗炎抗菌：荷葉茶含有多種活性物質(zhì)，具有抗炎、抗菌的作用，可以幫助抵御炎癥和感染。菊花茶則具有抗菌、抗病毒的功效，常用于治療感冒、咳嗽等癥狀。一起喝可以增強抗炎抗菌的效果，提高免疫力。

4. 改善消化：荷葉茶可以促進消化液分泌，有助于消化和吸收。而菊花茶則具有消食、理氣的作用，可以改善胃腸道功能。一起喝可以協(xié)同作用，促進胃腸蠕動，改善消化問題。

5. 安神助眠：荷葉茶具有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以緩解焦慮、失眠等問題。而菊花茶則有舒緩神經(jīng)、安定情緒的功效，有助于入眠。一起喝可以提供更好的放松效果，幫助安神助眠。

雖然荷葉茶和菊花茶在一起喝有多種功效，但對于一些特定的人群（如孕婦、哺乳期婦女、體質(zhì)虛弱者等），以及對荷葉茶和菊花過敏的人群，應(yīng)謹慎飲用或避免飲用。在喝荷葉茶和菊花茶之前，最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。

荷葉茶和菊花茶一起喝有以下功效：

1. 清熱解毒：荷葉茶和菊花茶都具有清熱解毒的作用。荷葉茶中含有豐富的鞣酸和維生素C，能有效清除體內(nèi)的自由基，凈化血液，排除體內(nèi)的毒素；菊花茶中的菊花酮和黃酮類物質(zhì)有良好的抗氧化和解毒作用，可以清除體內(nèi)毒素，保護肝臟。

2. 減肥瘦身：荷葉茶和菊花茶都有幫助減肥的功效。荷葉茶中的鞣酸可以收斂腸道，減少脂肪的吸收，起到減肥的作用；菊花茶中的菊花酮可以加速新陳代謝，促進脂肪的分解，有助于減少體重。

3. 護肝養(yǎng)肝：荷葉茶和菊花茶對肝臟有一定的保護作用。荷葉茶具有解毒、抗炎、抗氧化的特性，可以減輕肝臟負擔(dān)，保護肝細胞；菊花茶中的菊花酮具有抗氧化、抗炎、抗肝纖維化的作用，有助于維護肝臟健康。

4. 鎮(zhèn)靜安神：菊花茶有明顯的鎮(zhèn)靜安神作用，可以緩解焦慮、失眠等癥狀，有助于改善睡眠質(zhì)量。而荷葉茶也有類似的作用，可以舒緩神經(jīng)，減輕精神壓力，促進睡眠。

5. 改善眼睛疲勞：荷葉茶和菊花茶都對眼睛具有保護作用。荷葉茶中的維生素C和花青素有利于改善眼睛疲勞、干澀等問題；菊花茶中的菊花酮有消炎、抗過敏作用，可以緩解眼睛疲勞和不適。

具體功效因個體差異而有所不同，對于特定疾病或癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。荷葉茶和菊花茶雖然有許多好處，但過量或長期飲用也可能產(chǎn)生不良影響，因此適量飲用為佳。

功效：

決明子：清熱明目，潤腸通便，有減肥之功效。

山楂：健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，經(jīng)常食用或泡水會起到消脂減肥的作用。

菊花：具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，菊花茶可以當(dāng)開水飲用，老少皆宜。

檸檬片：止渴生津 、祛暑 、 健胃。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用

玫瑰花：茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。

荷葉：具有清熱解毒、涼血、止血的作用，干荷葉茶可起到減肥降脂的效果。

意見建議：以上材料均可以泡水喝，不會與副作用。但是有些體質(zhì)特征的人會有禁忌。

菊花性涼，虛寒體質(zhì)、平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用；

山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。此外山楂有破血散淤的作用，孕婦禁食。

擴展資料：荷葉，決明子，山楂一起喝的功效：

山楂能治療各種飲食積滯，幫助消化油膩肉食；

決明子清肝明目，潤腸通便，善治肝火旺引起的頭痛眩暈，大便秘結(jié)；

荷葉在《本草通玄》中記載有“開胃消食”的功效。

三藥合用，可健胃消食、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，山楂決明荷葉茶有促進消化、擴張血管、降“三高”和減肥的功效。

脾胃虛弱引起的消化不良不宜單獨服用該方，需要配合健脾和胃的藥物。多吃山楂、荷葉可引起胃酸過多，患有胃潰瘍、胃酸分泌過多或者反流性食管炎者，也不宜服用。

參考資料：人民網(wǎng)——吃得膩，喝山楂決明荷葉茶百度百科——檸檬片百度百科——山楂百度百科——荷葉百度百科——菊花百度百科——決明子百度百科——玫瑰花

可以一起泡著喝，因為荷葉性寒菊花也是涼的，所以不適合在秋冬季節(jié)喝。

最好是盛夏的時候飲用，不過對于減肥類的花草茶，最好是分開泡著喝，畢竟個人體質(zhì)不一樣，有的人受得了，有的人受不了。

喝的時候記得要洗茶，花草茶在制作的過程中，大多是攤在地上曬的，雜質(zhì)和灰塵比較多。擴展資料

荷葉減肥茶瘦身原理：

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。

荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

荷葉茶，對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

參考資料來源：百度百科-檸檬菊花荷葉茶

參考資料來源：人民網(wǎng)-怎樣喝荷葉茶減肥 4款自制荷葉茶讓你快速消脂

1、菊花荷葉茶非常適合想要減肥的愛美人士，如果你喜歡菊花茶的清淡，還想減肥，那么就喝菊花荷葉茶吧，保證讓你喝了就不能忘

2、配料：菊花5克，荷葉15克。

3、制作：將配料去雜洗凈，一起用開水沖泡，加蓋燜幾分鐘即可飲用。

4、功效：減肥瘦身，清熱去火。

5、除了開水沖泡之外，我們還可以煮著喝，如果煮的話，荷葉的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放進鍋里，煮好后去渣留汁飲用。需要代茶頻飲。

6、菊花性涼，味甘苦，具有疏風(fēng)清熱、明目解毒的功效，常用于治療頭痛、眩暈、目赤、心胸?zé)?、疔瘡和腫毒等癥，尤其對于肝陽上亢者療效更佳。

荷葉菊花茶是現(xiàn)在很常見的茶類，那么你知道喝荷葉菊花茶對身體有什么好處嗎?下面為您精心推薦了荷葉菊花茶的功效，希望對您有所幫助。 荷葉菊花茶的功效 配料：菊花5克，荷葉15克。 制作：將配料去雜洗凈，一起用開水沖泡，加蓋燜幾分鐘即可飲用。 功效：減肥瘦身，清熱去火。 除了開水沖泡之外，我們還可以煮著喝，如果煮的話，荷葉的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放進鍋里，煮好后去渣留汁飲用。需要代茶頻飲。 　　荷葉泡水喝的功效 第一：治療腹瀉 在夏天以及秋天的時候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。 第二：治療水腫 無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。 第三：治療黃水瘡 黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。 第四：漆瘡 所謂的漆瘡，其實說的就是一種由于皮膚對油漆過敏所導(dǎo)致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開水進行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。 第五：降低血脂 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。 第六：利尿通便 荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。 　　荷葉的作用 減肥纖體作用 荷葉有分解脂肪、瘦身的效果?，F(xiàn)代一些中醫(yī)專家都對荷葉減肥的作用給予了很大的肯定。荷葉能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 清熱解暑作用 荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)證明，荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。 解毒斂瘡作用 中醫(yī)認為，荷葉能夠解毒斂瘡，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為，荷葉可以去除毒素，收斂創(chuàng)面，目的是加快分離組織的愈合。 靜心安神作用 荷葉具有靜心安神的作用。科學(xué)研究表明，荷葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。 駐顏益色作用

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